Låt oss prata om funktionell träning och Procedos Platform9


Låt oss prata om funktionell träning!


Funktionell träning,hjälper till att förbereda din kropp och muskler för aktiviteter i det dagliga livet, både genom att undvika skador och genom att förbättra din fysiska prestanda.

Procedos-plattformen9 är en funktionell träningsmatta som utvecklats efter många års forskning (i samarbete med Gray Institute). Det erbjuder att integrera funktionell träningsstrategier i alla dina träningspass för att bli effektivare dagligen.


Det används lika mycket för fysisk förberedelse som för rehabilitering.
Procedos Platform9™ -matten tillåter en enkel och systemisk strategi för funktionell träning.

Lätt att använda & roligt, det ger dig snabbt fördelar i termer av:

Förbättrad kvalitet på dina rörelser
Förbättra din kroppssammansättning
Förebyggande av skador.
Med Procedos, erbjuda en optimal funktionell träningsupplevelse.

Används av många yrkesverksamma inom många sporter.
Träning på Procedos Platform 9 ™ förbättrar din effektivitet för de rörelser du övar mest i ditt dagliga liv. Du är därför effektivare dagligen medan du undviker skador. Den unika designen på vår matta gör att du både enkelt kan styras men också skapa ett oändligt antal nya övningar för din funktionella träning.

Storlek -Mått- vikt!
Mattan mäter 100 x 130 cm och är tillverkad av töjbart gummi för optimal säkerhet och funktionalitet.

Procedos Platform 9 ™ -matta (patenterad design) kan vikas upp till 33 x 22 x 7 cm för enkel förvaring och väger bara 1,8 kg.

Procedos-träningssystemet är byggt kring grundläggande mänskliga rörelser. Dess variabla system anpassar sig till alla individer.

Fördelarna
Träning på Procedos Platform 9 ™ ger dig:

  • Styrka
  • Flexibilitet
  • Uthållighet
  • Balans
  • coordination
  • Referenser med direkt återkoppling till din atletiska standard


Procedos används för att förbättra:

  • Fart
  • Kraft
  • Uthållighet
  • Balans
  • Reaktionshastighet
  • Rörlighet
  • Elasticitet
  • Styrka
  • Samordning
  • Cognition


Områden i kroppen som du kan utöva:

  • Fötter
  • knän
  • Höft
  • Ländryggen
  • Lederna
  • Bröstkorg
  • Cervical
  • skuldror
  • Skulderblad
  • armbågar