Desafio Procedos – Mostre sua força e participe! Está pronto para competir e testar suas habilidades físicas? Esta é a sua chance de mostrar sua força, controle e desempenho. Compare seus resultados com os outros e prove seu nível de condicionamento físico! Como Participar: Leia todas as informações abaixo para garantir que você entenda o desafio. Registre-se como desafiador clicando no link para o formulário de pontuação online. Você também pode baixar e imprimir a folha de pontuação para registrar manualmente seus resultados após o desafio. Use o link da música do temporizador fornecido e siga as instruções na tela com os alto-falantes para guiar seu treino. Siga as regras oficiais para participar de maneira segura. Configuração do Desafio: Posicionamento...
Procedos Haaste – Näytä voimasi ja osallistu! Oletko valmis kilpailemaan ja testaamaan fyysisiä taitojasi? Tämä on tilaisuutesi näyttää voimasi, hallintasi ja suorituksesi. Vertaa tuloksiasi muiden kanssa ja todista oma fyysinen tasonsa! Miten osallistua: Lue kaikki tiedot alla, jotta ymmärrät haasteen. Rekisteröidy haasteeseen seuraamalla linkkiä verkkopistekortille. Voit myös ladata ja tulostaa pistekortin ja kirjata tuloksesi käsin haasteen jälkeen. Käytä annettua ajastin-musiikkilinkkiä ja noudata näytön ohjeita kaiuttimilla ohjataksesi harjoitustasi. Noudata virallisia sääntöjä osallistuaksesi turvallisesti. Haasteen asettaminen: Aseta alustat: Aseta kaksi Procedos-alustaa vastakkain turvalliselle etäisyydelle toisistaan. Kokonaisaika: 7 minuuttia, joka on jaettu 5 harjoitukseen, kukin 1 minuutti, 30 sekunnin tauolla jokaisen harjoituksen jälkeen. Kaikki harjoitukset on suoritettava tarkasti kuvauksen mukaan. Seuraa ohjeita huolellisesti virheiden välttämiseksi. Laske toistot ja kirjaa tulokset pistekorttiin jokaisen harjoituksen...
Desafío Procedos – ¡Demuestra tu fuerza y compite! ¿Estás listo para competir y poner a prueba tus habilidades físicas? Esta es tu oportunidad para mostrar tu fuerza, control y rendimiento. ¡Compara tus resultados con otros y demuestra tu nivel de fitness! Cómo Participar: Lee toda la información a continuación para asegurarte de entender el desafío. Regístrate como desafiante siguiendo el enlace al formulario de puntuación en línea. También puedes descargar e imprimir la hoja de puntuación para registrar manualmente tus resultados después del desafío. Utiliza el enlace con la música de temporizador proporcionada y sigue las instrucciones en pantalla con los altavoces para guiar tu entrenamiento. Sigue las reglas oficiales para participar de forma segura. Configuración del Desafío: Ubicación de...
This is a Challenge for you who want to compete! Have fun and test your physical skills with control and performance. Compare with others and show your strength. Read all the information below follow the link to online scorecard and register yourself as a challenger You can also download and print the challenge score card and register your score after the challenge. Download and use link to timer-music and instructions to be used on screen and speakers with no restricted music rights *Place challengers Platforms facing each other in safe distance. 5 exercises - each in 1 minute with 30 sec/rest between. total 7 minutes. All exercises needs to be performed like in description. All landings need to be...
Wyzwanie Procedos – Pokaż swoją siłę i weź udział! Gotowy, aby rywalizować i sprawdzić swoje umiejętności fizyczne? To Twoja okazja, by pokazać swoją siłę, kontrolę i wydolność. Porównaj swoje wyniki z innymi i udowodnij, na jakim poziomie fizycznym się znajdujesz! Jak wziąć udział: Przeczytaj wszystkie informacje poniżej, aby upewnić się, że rozumiesz wyzwanie. Zarejestruj się jako uczestnik, klikając w link do karty wyników online. Możesz także pobrać i wydrukować kartę wyników, aby ręcznie zapisać swoje wyniki po zakończeniu wyzwania. Użyj dostarczonego linku do muzyki odliczającej czas i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie z głośnikami, aby poprowadzić swoje ćwiczenie. Postępuj zgodnie z oficjalnymi zasadami i bierz udział w wyzwaniu w sposób bezpieczny. Ustawienie wyzwania: Ustawienie platform: Umieść dwie platformy...
