Procedos Haaste – Näytä voimasi ja osallistu! Oletko valmis kilpailemaan ja testaamaan fyysisiä taitojasi? Tämä on tilaisuutesi näyttää voimasi, hallintasi ja suorituksesi. Vertaa tuloksiasi muiden kanssa ja todista oma fyysinen tasonsa! Miten osallistua: Lue kaikki tiedot alla, jotta ymmärrät haasteen. Rekisteröidy haasteeseen seuraamalla linkkiä verkkopistekortille. Voit myös ladata ja tulostaa pistekortin ja kirjata tuloksesi käsin haasteen jälkeen. Käytä annettua ajastin-musiikkilinkkiä ja noudata näytön ohjeita kaiuttimilla ohjataksesi harjoitustasi. Noudata virallisia sääntöjä osallistuaksesi turvallisesti. Haasteen asettaminen: Aseta alustat: Aseta kaksi Procedos-alustaa vastakkain turvalliselle etäisyydelle toisistaan. Kokonaisaika: 7 minuuttia, joka on jaettu 5 harjoitukseen, kukin 1 minuutti, 30 sekunnin tauolla jokaisen harjoituksen jälkeen. Kaikki harjoitukset on suoritettava tarkasti kuvauksen mukaan. Seuraa ohjeita huolellisesti virheiden välttämiseksi. Laske toistot ja kirjaa tulokset pistekorttiin jokaisen harjoituksen...
Desafío Procedos – ¡Demuestra tu fuerza y compite! ¿Estás listo para competir y poner a prueba tus habilidades físicas? Esta es tu oportunidad para mostrar tu fuerza, control y rendimiento. ¡Compara tus resultados con otros y demuestra tu nivel de fitness! Cómo Participar: Lee toda la información a continuación para asegurarte de entender el desafío. Regístrate como desafiante siguiendo el enlace al formulario de puntuación en línea. También puedes descargar e imprimir la hoja de puntuación para registrar manualmente tus resultados después del desafío. Utiliza el enlace con la música de temporizador proporcionada y sigue las instrucciones en pantalla con los altavoces para guiar tu entrenamiento. Sigue las reglas oficiales para participar de forma segura. Configuración del Desafío: Ubicación de...
Wyzwanie Procedos – Pokaż swoją siłę i weź udział! Gotowy, aby rywalizować i sprawdzić swoje umiejętności fizyczne? To Twoja okazja, by pokazać swoją siłę, kontrolę i wydolność. Porównaj swoje wyniki z innymi i udowodnij, na jakim poziomie fizycznym się znajdujesz! Jak wziąć udział: Przeczytaj wszystkie informacje poniżej, aby upewnić się, że rozumiesz wyzwanie. Zarejestruj się jako uczestnik, klikając w link do karty wyników online. Możesz także pobrać i wydrukować kartę wyników, aby ręcznie zapisać swoje wyniki po zakończeniu wyzwania. Użyj dostarczonego linku do muzyki odliczającej czas i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie z głośnikami, aby poprowadzić swoje ćwiczenie. Postępuj zgodnie z oficjalnymi zasadami i bierz udział w wyzwaniu w sposób bezpieczny. Ustawienie wyzwania: Ustawienie platform: Umieść dwie platformy...
Sfida Procedos – Mostra la tua forza e partecipa! Sei pronto a competere e testare le tue capacità fisiche? Questa è la tua occasione per mostrare la tua forza, controllo e prestazione. Confronta i tuoi risultati con quelli degli altri e dimostra il tuo livello di fitness! Come Partecipare: Leggi tutte le informazioni qui sotto per assicurarti di comprendere la sfida. Registrati come sfidante seguendo il link per la scheda di punteggio online. Puoi anche scaricare e stampare la scheda di punteggio per registrare manualmente i tuoi risultati dopo la sfida. Usa il link alla musica del timer fornito e segui le istruzioni a schermo con gli altoparlanti per guidare il tuo allenamento. Segui le regole ufficiali per partecipare in...
