Gray Institute
تعتب ®Gray Institute أول سلطة ف العالم ف مجال العلوم الوظيفية التطبيقية Applied ®Functional Science - كل من التقارب والتطبيق العملى للعلوم الفبيائية والبيولوجية والسلوكية - مما يوفر عملية منطقية ومنهجية للتدريب الفردي وإعادة التأهيل.
يوضع هذا المنطق والقوة ف منتج وتعليم Procedos، مما يم ّكن الإخصاب الممارس من "رفع" مهارته ف مهنته لصالح المرض / الزبائن. التقنيات ليست تعسفية أو إعتباطية؛ إنما ه منطقية وعملية وقوية - يسهل إجراؤها جميعا بواسطة Procedos، مما يسمح بحدوث Chain
®Reaction للجسم بلا وع وبشكل طبيع وبنجاح! يمب ®Applied Functional Science منتج وتعليم Procedos من خلال توفب الرابط
المشبك والبيئة الت يتمكن فيها أخصاب الحركة من تبسيط أداء التمارين ثلاثية الأبعاد بسهولة.
المبدأ الثاني
الملاحظات العشرة الأساسية - Observational Essentials 10
تحقيق الرغبات
التمارين الأساسية
التمارين الأساسية ه تلك الحركات الت نتعلمها ف سن مبكرة من خلال اكتشاف الذات والإشارات الخارجية من آبائنا. ولقد تم تعلمها لإنجاز مهام محددة وبالتالى تعتب أساس التمارين الوظيفية.
Hinge – الدوران حول مفصل معي Squat – الإزاحة العمودية للحوض Lunge – الإزاحة الاتجاهية للطرف والعودة Pivot – دافع (Driver) ينتقل إلى نقطتي أو أكب من جزء ثابت Reach – تحريك جزء من الجسم نحو الهدف المطلوب Lift – إنتاج قوة من النقطة أ إلى النقطة ب Push – تطبيق قوة بعيدا عن الجسم Pull – تطبيق قوة نحو الجسم Jump – تحدي الجاذبية على قدم واحدة أو قدمي والهبوط على قدمي React – تمرين مدفوع بالمهمة )Task Driven Exercise( مع البكب على الفوائد الإدراكية