Procedos Platform9 är en unik och kraftfull träningslösning som gör gruppträning både effektiv och engagerande.


Procedos Platform9 är en unik och kraftfull träningslösning som gör gruppträning både effektiv och engagerande. Här är varför det kan betraktas som den bästa formen av gruppträning:


1. Funktionell träning för alla nivåer

Procedos Platform9 erbjuder funktionella rörelser som speglar vardagsaktiviteter och sportrelaterade rörelser. Plattformens mångsidighet gör det enkelt att anpassa övningar för både nybörjare och avancerade deltagare, vilket betyder att alla kan delta och få ut maximalt av träningen.

Procedos grouptraining with Platform9


2. Multidirektionell träning

Träningen på Platform9 är baserad på rörelse i flera riktningar, vilket stärker kroppen på ett holistiskt sätt. Deltagarna tränar styrka, balans, flexibilitet och koordination samtidigt, vilket gör det till en ideal träningsform för både prestation och skadeförebyggande.


3. Visuellt och strukturerat upplägg

Plattformens markeringar och nummer ger en tydlig struktur för rörelser och positioner. Detta gör det enkelt att följa träningsprogram och att hålla koll på tekniken, även i en gruppsituation. Det visuella upplägget ökar även motivationen och gör träningen mer intuitiv.


4. Engagerande och varierande pass

Med Platform9 kan instruktörer skapa kreativa och varierade träningspass. Deltagarna slipper monotoni eftersom varje pass kan inkludera nya övningar och kombinationer. Denna variation gör att deltagarna ser fram emot nästa träning och håller sig engagerade.


5. Perfekt för små och stora grupper

Platform9 är skalbart och kan användas i både små och stora grupper. Detta gör det till en flexibel lösning för träningsanläggningar och instruktörer som vill erbjuda högkvalitativ gruppträning oavsett gruppstorlek.


6. Hög intensitet och effektivitet

Träningen är utformad för att maximera effektiviteten på kort tid. Genom att använda hela kroppen och arbeta med flera rörelseplan på en gång kan deltagarna uppnå höga intensitetsnivåer och få resultat snabbare jämfört med traditionell gruppträning.


7. Säkerhet och skadeförebyggande

Den funktionella träningen på Platform9 stärker stabiliserande muskler och förbättrar kroppens rörelsemönster. Detta minskar risken för skador och hjälper deltagarna att bygga en starkare och mer balanserad kropp.


8. Social interaktion och motivation

Gruppträning med Platform9 skapar en stark känsla av gemenskap. Deltagarna motiverar varandra, och det interaktiva upplägget gör att man kan träna tillsammans, oavsett nivå. Detta stärker både träningsglädjen och den sociala kopplingen.


9. Enkel att använda och implementera

Platform9 är lätt att använda för både deltagare och instruktörer. Det kräver minimalt med utrustning och kan användas i olika träningsmiljöer – från gym och studios till utomhusträning.


10. Mätbar progression

Plattformen gör det enkelt att spåra framsteg genom att mäta rörelser och prestation. Deltagarna kan tydligt se sin utveckling över tid, vilket ökar deras motivation att fortsätta träna.


Med sitt innovativa och inkluderande koncept gör Procedos Platform9 gruppträning till en dynamisk och rolig upplevelse som levererar både resultat och glädje. Det är en träningsform som inte bara stärker kroppen utan också bygger en starkare gemenskap.