Summary: Procedos Platform9 is the solution for optimizing training for all sports. By focusing on functional movements in different positions, it strengthens the entire body, prevents injuries, and prepares athletes for the physical demands of their sport. It’s not just training – it’s training to perform.
Procedos Platform9 är inte bara lätt och kompakt – den är en komplett och flexibel träningslösning som gör det möjligt att upprätthålla en hälsosam och aktiv livsstil var du än befinner dig. Med en vikt på endast 2 kg och dess förmåga att enkelt packas ner, är det ett perfekt träningsredskap för resor. Du slipper oroa dig för att hitta träningsmöjligheter eller tappa formen när du är på resande fot – med Platform9 har du alltid ditt träningscenter med dig.
Med Procedos Platform9 kan du skapa en mängd olika varianter av armhävningar som tränar styrka, stabilitet, rörlighet och funktionalitet. Plattformens markeringar och nummer gör det enkelt att justera positioner, följa progressioner och utmana kroppen på nya sätt. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad, erbjuder Platform9 en strukturerad och effektiv väg att ta dina armhävningar till nästa nivå!
Resumo
Combinar os princípios do Gray Institute sobre reações em cadeia com o treinamento no Procedos Platform9 cria um método holístico que fortalece todo o corpo. Usando o design da plataforma, você pode imitar padrões naturais de movimento, treinar a colaboração muscular e melhorar a força funcional, o equilíbrio e a resistência a lesões. Essa combinação torna o treinamento eficaz e relevante tanto para atletas quanto para praticantes de fitness do dia a dia.
Con su concepto innovador e inclusivo, Procedos Platform9 convierte el entrenamiento grupal en una experiencia dinámica y divertida que ofrece resultados y disfrute. Es un método de entrenamiento que no solo fortalece el cuerpo, sino que también construye un sentido más fuerte de comunidad.
