PROCEDOS CHALLENGE – GET ON IT
Ziehen Sie Ihre Sportkleidung an, starten Sie den Timer und geben Sie alles! Die Procedos Challenge ist darauf ausgelegt, Sie zu motivieren und zu inspirieren – egal, ob Sie alleine oder mit anderen trainieren. Fordern Sie sich heraus, verbessern Sie sich und haben Sie Spaß – los geht’s!
Utfallssteg med Procedos Platform9 är en mångsidig träningsform som kan anpassas till alla nivåer och träningsmål. Genom att använda olika positioner och vinklar på plattformen samt överkroppsrotationer, tränar du hela kroppen på ett funktionellt och effektivt sätt. Dessutom erbjuder plattformen en strukturerad metod för progression och tydliga referenser som säkerställer kontinuerlig utveckling och variation i träningen. Detta gör Procedos Platform9 till ett oumbärligt redskap för dig som vill maximera din träning!
Zusammenfassung
Diese Übungen kombinieren den Widerstand von Bändern und das Gewicht von Hanteln mit der Funktionalität der Procedos Platform9, um ein umfassendes und effektives Training zu schaffen. Durch die Nutzung der Positionen und Markierungen der Plattform können Sie verschiedene Muskelgruppen gezielt trainieren, den Bewegungsumfang erweitern und einen starken, funktionalen Körper aufbauen.
Samenvatting
Het combineren van de principes van het Gray Institute over kettingreacties met training op Procedos Platform9 creëert een holistische methode die het hele lichaam versterkt. Door gebruik te maken van het ontwerp van de platform kun je natuurlijke bewegingspatronen nabootsen, spiercoördinatie trainen en functionele kracht, balans en blessurebestendigheid verbeteren. Deze combinatie maakt de training zowel effectief als relevant, zowel voor atleten als voor dagelijkse fitnessliefhebbers.
الخلاصة
تعد الطعنات باستخدام Procedos Platform9 طريقة تدريب متعددة الاستخدامات يمكن تكييفها مع جميع المستويات وأهداف اللياقة البدنية. من خلال استخدام وضعيات وزوايا مختلفة على المنصة، جنبًا إلى جنب مع دوران الجزء العلوي من الجسم، يمكنك تدريب الجسم بالكامل بطريقة وظيفية وفعالة. بالإضافة إلى ذلك، توفر المنصة نظام تطور منظم ومراجع واضحة تضمن تحسينًا مستمرًا وتنوعًا في التمارين. هذا يجعل Procedos Platform9 أداة لا غنى عنها لتعظيم نتائجك!
