Summary:Procedos Platform9 is an excellent tool for developing all aspects of strength that a skier needs. By incorporating exercises for maximal strength, explosive power, endurance, and functional strength into your training, you can improve your skiing performance, reduce the risk of injury, and increase your ability to control your body in any terrain.
Procedos training helps strengthen the muscle groups most active in skiing and improves a skier’s balance, agility, and endurance, allowing you to ski longer, faster, and more efficiently.
Utfallssteg med Procedos Platform9 är en mångsidig träningsform som kan anpassas till alla nivåer och träningsmål. Genom att använda olika positioner och vinklar på plattformen samt överkroppsrotationer, tränar du hela kroppen på ett funktionellt och effektivt sätt. Dessutom erbjuder plattformen en strukturerad metod för progression och tydliga referenser som säkerställer kontinuerlig utveckling och variation i träningen. Detta gör Procedos Platform9 till ett oumbärligt redskap för dig som vill maximera din träning!
As a P.E. Performance-coach, you need to understand the different stages of learning for the participants:
Level 1
• Delay response and reaction
• Clumsy
• Stop and think
• The participants experience frustration
• No consistency in the movements
• Increased gains in performance
• We need to allow them to start from here
Level 2
• Internal cues important
• Thinking while excecuting the movement
• Refined movement
• Focus & concentration
• Consistent in movements
Level 3
• Increased motor skills
• Paying attention to other things like music and other participants
• Procedos Atmosphere
Les programmes d’entraînement sur le Procedos Platform9 peuvent être adaptés aux besoins spécifiques et au niveau de chaque joueur. Un joueur de basketball peut se concentrer sur la force, la mobilité, la vitesse ou l’endurance en fonction de ce dont il a besoin pour améliorer ses performances.
Grâce à ces avantages, le Procedos Platform9 devient un outil précieux pour les joueurs de basketball souhaitant améliorer leurs compétences, prévenir les blessures et élever leur jeu au niveau supérieur.
Résumé
Les fentes avec Procedos Platform9 constituent une méthode d’entraînement polyvalente qui peut s’adapter à tous les niveaux et objectifs de fitness. En utilisant différentes positions et angles sur la plateforme, combinés à des rotations du haut du corps, vous entraînez tout le corps de manière fonctionnelle et efficace. De plus, la plateforme offre un système de progression structuré et des repères clairs qui garantissent une amélioration continue et de la variété dans l’entraînement. Cela fait de Procedos Platform9 un outil indispensable pour maximiser vos séances d’entraînement !
