PROCEDOS CHALLENGE – GET ON IT
Pune-ți echipamentul de antrenament, pornește cronometrul și dă tot ce ai mai bun! Procedos Challenge este conceput pentru a te motiva și inspira, indiferent dacă te antrenezi singur sau împreună cu alții. Provocă-te, progresează și distrează-te – hai să începem!
El Gray Institute y su metodología Chain Reaction enfatizan la importancia de analizar el movimiento y tratar el cuerpo como un todo. Procedos Platform9 aplica estos principios al ofrecer una plataforma intuitiva y versátil, ideal para restaurar la función y optimizar el movimiento.
La combinación de puntos de referencia claros y patrones de movimiento funcionales hace que la Procedos Platform9 sea una herramienta invaluable en rehabilitación.
Forbedr træningen med Procedos Platform9 ved at tilføje variationer til hver øvelse
Procedos Platform9 giver unikke muligheder for at integrere og udvikle bevægelser ved hjælp af variabler som HANDLING (bevægelsestype), MILJØ (omgivelser), POSITION (kropsstilling), DRIVER (kraftanvendelse), RETNING (bevægelsesretning), HØJDE (elevation), AFSTAND (rækkevidde), BELASTNING (vægt/modstand), HASTIGHED (tempo) og VARIGHED (tid). Her er, hvordan hver øvelse kan varieres:
Disse variationer giver dig mulighed for at tilpasse træningen med Procedos Platform9 til dine specifikke mål, niveauer og behov, uanset om du fokuserer på styrke, udholdenhed eller mobilitet.
Oppsummering
Procedos Platform9 er ikke bare en treningsflate, men også et diagnostisk verktøy som gir tilbakemelding i sanntid om dine bevegelsesferdigheter. Ved å bruke plattformens referanser kan du måle forskjeller mellom høyre og venstre side, analysere dybde, høyde, rekkevidde og presisjon i bevegelsene dine, og lage en balansert og progressiv treningsplan. Dette gjør Procedos Platform9 til et uvurderlig verktøy for alle som ønsker å forbedre styrke, funksjonalitet og prestasjon på en strukturert og kontrollert måte.
Utfallssteg med Procedos Platform9 är en mångsidig träningsform som kan anpassas till alla nivåer och träningsmål. Genom att använda olika positioner och vinklar på plattformen samt överkroppsrotationer, tränar du hela kroppen på ett funktionellt och effektivt sätt. Dessutom erbjuder plattformen en strukturerad metod för progression och tydliga referenser som säkerställer kontinuerlig utveckling och variation i träningen. Detta gör Procedos Platform9 till ett oumbärligt redskap för dig som vill maximera din träning!
