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Summary: How Foot Position Affects Load Distribution Narrow stance: More quad activation, requires greater balance and mobility. Wide stance: More glute and inner thigh activation, provides a more stable base. Feet in line: Increases balance and core engagement, good for sport-specific training. By adjusting foot placement on Procedos Platform 9, you can target different muscle groups and improve mobility, balance, and strength while training with a barbell. 💪🔥

結論 サッカーは、全身に高い身体的要求を課すスポーツです。Procedos Platform9を使用することで、トレーナーや選手は、安全かつ効果的な環境で筋力、柔軟性、爆発力、バランスを向上させるトレーニングプログラムを開発できます。試合特有の動作パターンをシミュレートすることで、P9はサッカー選手がパフォーマンスを向上させ、ケガのリスクを軽減するのに役立ちます。