Rezumat: Maximizează-ți antrenamentul cu P9
Procedos Platform9 oferă o metodă unică de a defini poziții și mișcări pe aparatul cu cabluri. Prin ajustarea posturilor, unghiurilor și înălțimilor, poți activa diferite grupuri musculare și spori implicarea trunchiului. Această varietate permite obținerea unor antrenamente eficiente, sigure și dinamice, evitând supraîncărcarea sau dezechilibrele. P9 creează o experiență de antrenament sigură, eficientă și versatilă!
Zusammenfassung: Funktionelle Stärke für Kampfsport mit P9
Die Procedos Platform9 bietet eine Lösung, die speziell für Kampfsportler entwickelt wurde. Durch die Simulation von Bewegungen und Positionen, die in realen Kampfsituationen genutzt werden, trainiert die P9 den Körper als Einheit – vom Bodenkontakt über die Rotation bis hin zur Kraftübertragung. Mit wissenschaftlicher Unterstützung und praktischer Erfahrung ist die P9 ein unverzichtbares Werkzeug für den Aufbau funktioneller Stärke, die Verbesserung der Leistung und die Reduzierung des Verletzungsrisikos im Kampfsport.
Sammanfattning
Detta träningspass med Procedos Platform9 ger:
Starkare fötter: Genom dynamiska rörelser och fokus på fotvalv och fotledsstyrka.
Bättre prestation: För idrottare som behöver explosivitet, stabilitet och rörelseprecision.
Skadeförebyggande: Genom att förbättra fotens funktionella styrka och rörelsemönster.
Inspirerat av Gray Institute och deras forskning kring kedjereaktioner i kroppen är detta pass designat för att möta behoven hos både motionärer och idrottare som vill maximera sin funktionella förmåga från grunden.
Résumé
Cet entraînement avec la Procedos Platform9 offre :
Des pieds plus forts : Grâce à des mouvements dynamiques et un accent sur la force de la voûte plantaire et des chevilles.
Des performances améliorées : Pour les athlètes qui nécessitent explosivité, stabilité et précision dans leurs mouvements.
Prévention des blessures : En renforçant la force fonctionnelle et les schémas de mouvement des pieds.
Inspiré par le Gray Institute et ses recherches sur les chaînes cinétiques du corps, ce programme est conçu pour répondre aux besoins des amateurs de fitness et des athlètes souhaitant maximiser leurs capacités fonctionnelles à partir de la base.
Das ultimative Beintraining mit Fokus auf Fußkraft mit der Procedos Platform9, inspiriert vom Gray Institute Die Füße sind die Basis für Bewegung und Stabilität des gesamten Körpers. Stärkere und funktionellere Füße können die sportliche Leistung verbessern, das Verletzungsrisiko senken und Balance und Kontrolle optimieren. Mit der Procedos Platform9, die einzigartige Referenzpunkte und multidirektionale Trainingsmöglichkeiten bietet, können die Muskeln der Füße effektiv gestärkt und ihre Stabilität verbessert werden, indem reale Bewegungen nachgeahmt werden. Inspiriert von den Prinzipien des Gray Institute, das sich auf kinetische Ketten und Biomechanik konzentriert, liegt bei diesem Training der Fokus auf der Stärkung der Füße und der Optimierung von Bewegungen, die für Sportarten wie Fußball, Laufen, Basketball, Tanz und Tennis wesentlich sind. Warum den Fokus auf die...
