At kombinere funktionel bevægelsestræning med Procedos Platform9 og integrere R3-modellen (Restore, Reinforce, React) gør denne metode til en af de mest effektive træningsformer for både sportsudøvere og motionsentusiaster.
Opsummering
Procedos Platform9 kombinerer funktionel bevægelsestræning med den strukturerede progression i R3-modellen for at skabe en unik træningsoplevelse. Ved at træne i flere vinkler, positioner og hastigheder styrker du ikke kun musklerne, men også kroppens evne til at bevæge sig smidigt og kraftfuldt i virkelige situationer. Restore, Reinforce og React sikrer, at træningen er sikker, alsidig og progressiv – hvilket gør Procedos Platform9 til et uundværligt værktøj for alle, der ønsker at forbedre styrke, funktionalitet og præstation.
