PROCEDOS PLATFORM9 - ETT FUNKTIONELLT TRÄNINGSSYSTEM
Platform9 från Procedos är ett träningssystem med många års samlad träning utveckling och forskning bakom.
Platform9 erbjuder ett komplext - men inte komplicerat - system av funktionella rörelser för utveckling av alla individers funktionalitet, rehab, styrketräning eller bara för att ha en rolig träning med tydlig återkoppling till sin egen utveckling eller kroppsliga status.
Procedos Platform 9 träningssystem kan användas av alla individer utifrån sin egna nivå och syfte, var som helst och utan begränsning.
Utöver våra produkter hittar du även utbildningar för dig som vill utvecklas som personlig tränare, fystränare eller gruppträningsinstruktör.
Platform9 från Procedos - övningar för funktionell träning!
PROCEDOS GRUPPUTBILDNINGSKONCEPT
- P.E.ONE ® P.E. PERFORMANCE ®
VAD ÄR P.E.ONE - 3D-GRUPPTRÄNING?
Under en 45-minuters P.E.One klass kommer du att arbeta i alla tre rörelseplanen på ett effektivt och roligt sätt. Vi rör och använder kroppen som en enhet. Instruktören är din guide som med en säker hand, bra teknik och fantastisk energi kommer att få dig att ladda och explodera till slutet! Vi lovar er en högintensiv klass med svett och puls! Vi är alla unika och därför måste vi träna våra kroppar enligt våra egna förutsättningar.
ARE YOU READY TO GET ON IT?
VAD ÄR P.E. PERFORMANCE® - 3D-GRUPPTRÄNING?
I P.E Performance tränar du i 3D, på ett effektivt, intensivt och roligt sätt.
Under denna 45-minuters klass kommer du att arbeta genom hela kroppen med alla rörelser du behöver i din vardag eller sport. P.E. Performance är en intervallklass med en tydlig och effektiv periodisering av uthållighet, kraft och explosivitet i denna träning. Den energigivande musiken kommer att hjälpa dig och dina deltagare till nästa nivå i din träning, samt utmana och leverera bättre resultat. I P.E. Performance vi använder "Uppgifter och mål" - uppgifter för att lösa och mål att nå! P.E. Performance är en gruppträningsklass där du utvecklar din muskelstyrka i 3D-träning med fokus på framtid, kraft och explosivt.
GET ON IT!
UTBILDNING FÖR PERSONLIGA TRÄNARE OCH COACHER
Våra utbildning har utvecklats genom vårt partnerskap med den ledande aktören inom funktionell träning och grundarna av "Applied Functional Science®", Gray Institute®.
Baserat på principerna för "Applied Functional Science", använder vår filosofi om funktionell träning en logik som är lätt att lära sig - och ännu enklare att tillämpa.
FÖR PERSONLIGA TRÄNARE
UNDER VÅR VIDAREUTBILDNING FÖR DIG SOM PERSONLIG TRÄNARE KOMMER DU BLAND ANNAT ATT LÄRA DIG MER OM:
- Det funktionella övningsspektrumet
• Den funktionella sfären
• De tio mest väsentliga observationerna för övningsval
Dessa koncept är grunden för att skapa variation i din funktionella träningsprogrammering och är lättanpassade på Platform9.
PROCEDOS 3D MOVEMENT TRAINER
Denna utbildning är en vidareutbildning för dig som vill få en ökad förståelse och kunskap om kroppens rörelse i 3D.
Procedos 3D Movement Trainer är för dig som vill lära dig mer om hur kedjereaktionerna ger oss villkoren för rehabilitation samt träning som skapar starka och skadefria kroppar. Träningen passar också dig som är aktiva inom träning och idrott och som vill nå en ökad förståelse för hur du kan ta hand om din kropp och dess fysiska kapacitet.
Under dessa tre dagar kommer vi att gå igenom våra principer och strategier för 3D-rörelseträning och praktisk övningar och tekniker. Med kunskapen från Gray Institute®, tillsammans med Procedos Platform9, kommer du efter utbildningen att kunna bygga en funktionell och rolig 3D-utbildning för dina klienter.
TRAINING SIMPLIFIED.
Du är i fokus.
Det handlar om dig som individ och vad du behöver för att få bästa resultat eller upplevelse. Med Procedos Platform9 får du den utbildning och vetenskap som behövs för att ge en optimal funktionell träningsupplevelse.
Vi utformade Procedos Platform9 för att ge visuell feedback så att du kan utvärdera exakt rörelsekvalitet, identifiera kompensationer och sedan skapa en strategi för fortsatt framgång.
Alla älskar att ha kul och dina träningspass bör inte vara annorlunda.
Därför tillåter Procedos Platform9 massor av kreativitet genom att manipulera med olika träningsvariabler.
Den goda nyheten är du inte behöver memorera alla möjligheter. Vi har byggt in variationerna direkt in i plattformen.
Vi vill att våra produkter ska vara mångsidiga för att förbättra dina färdigheter och underlätta användningen av andra träningsverktyg.
Därför är vårt motto: Procedos – Training simplified.
Var kommer namnet "Procedos" från?
PROCEED! - Keep moving, Continue, "Don´t stop"
PROCEDOS - Pro active, Professional
PROCEDOS - Soul and body - not just body workout!
Procedos är ett premiumvarumärke med massor av vetenskap och praktisk logik där vi skall träna på det vi vill bli bra på: mänskliga rörelser med vardagliga naturliga rörelser som vi använder i våra arbeten eller i våra idrotter.
Procedos har utbildningar för träningsproffs på flera olika språk med certifierade internationella utbildningar på flera olika kontinenter och segmenterade områden.
FUNCTIONAL SPHERE
Procedos Platform9 är grunden för den sfär eller utrymme vi rör oss i med alla olika riktningar, vinklar och rotationer med eller utan belastningar.
Mätningarna, vinklarna och designen är baserade på forskning inom mänsklig rörelsevetenskap.
Platform9 har uteslutande designats utifrån vår kunskap om fysik både från vår egen erfarenhet och forskningen. Eftersom vi vet hur människor i livet och sporten rör sig finns det vissa avstånd och vinklar som vi måste vara effektiva i.
Eftersom Procedos platform9 ger dig exakt vad du behöver är det meningsfullt att träna, rehab och förbereda sin kropp för att kunna försvara och hantera kroppens alla utmaningar många olika rörelser i denna sfär.
ARE YOU READY TO GET ON IT?
PROCEDOS PLATFORM 9™
Procedos Platform9 är träningsmattan för funktionell träning som ger användaren en tydliga mål och syften med sina övningar i träningen. lätt att ta med och använda på sitt favoritställe för sin träning.
Procedos Platform9 är träningsmattan för funktionell träning som används av mängder av proffs inom många olika idrotter.
Mattan är 100 x 130 cm och är av gummistretchkvalitet för bästa säkerhet och funktion.
Att genomföra sin träning på Platform 9™ tillåter dig att förbättra din funktion inom den rörelsesfär du mest rör dig inom. Platform9s utformning ger dig dels en uppfattning om i vilka positioner du behöver vara starka i men skapar även oändliga möjligheter för din träning.
Procedos Platform9 kan vikas ihop till ca 33cm x 22cm x 7cm för enkel förvaring och väger endast 1,8 kg.
Procedos Platform9 har patenterad design.
PROCEDOS PLATFORM9 RÖD / GRUPPTRÄNINGSMATTA
Procedos Platform Red gruppträningsmatta Spegel tryckt klassledare Platform9 för att kunna stå mitt emot sina klienter Används när man kör / ledande grupptränings klasser
PROCEDOS PLATFORM 9 RED EDITION
är en coach- & gruppträningsmatta.
Red Edition är spegeltryckt för att du enkelt och tydligt ska kunna instruera dina klienter i de rörelser och övningar skall utföras. Denna matta används av alla Procedos-certifierade gruppträningsinstruktörer för att leda sina klasser med störst precision och tydlighet.
mattan ger en mycket klar visuell information som gör att du som instruktör kan leda din klass med största tydlighet på alla deltagares egna nivå - och ge dom feedback samt coacha dom igenom passet för bästa resultat och upplevelse.
Den Röda instruktionsmattan har flera bra extra hjälpmedel före dig som instruktör. då det blir enkelt att bara titta ner och få påminnelser om riktningar eller vinklar.
Procedos coach Platform ger alla en tydlig bild av vem som leder passet och sköter instruktionerna.
Procedos Golf Platform9 skapades för att optimera din träning för att skapa bättre förutsättningar och resultat i din golf.
Procedos Golf Platform9 skapades för att optimera din träning för att skapa bättre förutsättningar och resultat i din golf.
Träningsmattan kan du använda både utomhus och inne tillsammans med uteskor.
Procedos Golf Platform är en träningsmatta för funktionell träning för golfare. Plattformen gör det lättare att hitta rätt plats och fotplacering för varje klubba och används också vid självscreening eller som verktyg för Golf Pro med sin klient.
Enkel att ta med och lätt att placera på driving-range eller direkt på gräset. Ett svenskt utvecklat och framtaget funktionellt träningssystem för elit till nybörjare och för alla åldrar.
Procedos Golf Platform9 kommer med manuell startinformation för din träning.
