Das Training von Ausfallschritten mit Procedos Platform9 bietet einzigartige Möglichkeiten, Kraft, Stabilität und funktionale Bewegungen zu entwickeln. Durch die Verwendung der nummerierten Markierungen und das Design der Plattform sowie durch Variation d
Zusammenfassung
Ausfallschritte mit Procedos Platform9 sind eine vielseitige Trainingsmethode, die für alle Leistungsstufen und Fitnessziele angepasst werden kann. Durch die Verwendung unterschiedlicher Positionen und Winkel auf der Plattform sowie Oberkörperrotationen wird der gesamte Körper auf funktionale und effektive Weise trainiert. Darüber hinaus bietet die Plattform ein strukturiertes Progressionssystem und klare Referenzen, die eine kontinuierliche Verbesserung und Variation im Training gewährleisten. Dies macht Procedos Platform9 zu einem unverzichtbaren Werkzeug, um das Beste aus deinem Training herauszuholen!
