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¿Qué es la Fuerza y Cómo Puede Procedos Platform9 Ayudarte a Entrenarla? La fuerza se refiere a la capacidad del cuerpo para generar fuerza contra una resistencia. Puede ser tan simple como levantar una bolsa pesada o tan complejo como realizar un levantamiento máximo en sentadillas o peso muerto. La fuerza es esencial para todo, desde las actividades diarias hasta los deportes de alto rendimiento y otras actividades. Al entrenar la fuerza, no solo puedes volverte físicamente más fuerte, sino también mejorar tu postura, reducir el riesgo de lesiones y aumentar tu funcionalidad general en la vida cotidiana. Qué Necesitas Entrenar para Volverte Más Fuerte: Para desarrollar fuerza muscular, fuerza explosiva, resistencia de fuerza y fuerza funcional, es importante incorporar...

HOW TO GET EYES ON YOU - How? In order to get people to know you/notice you, you need a story. *Learn to be a ’storyteller’   CREATE: Your hook, your story, your close    The hook: Something compelling, unique, the thing that stops people in their tracks to see or read what you wrote. EXAMPLES: *Who would imagine a pandemic could help so many get ahead. *Watching others do what you feel you should’ve done can be defeating. *How college makes you fat.   The story: What inspires you to act?  From your hook, your unique tale  hit’s someone’s heart and shows them you have gone from ordinary to extraordinary: Inspirational, tactical, anchor, action….’When I realized my true why,’ ‘When...