News — best ttraining RSS



Rozwijanie treningu z Procedos Platform9 na podstawie ruchów fundamentalnych Procedos Platform9 to nie tylko powierzchnia treningowa, ale platforma, która umożliwia pracę nad fundamentalnymi wzorcami ruchowymi ciała. Poprzez integrację ruchów takich jak h

Podsumowanie Procedos Platform9 umożliwia bezpieczne, mierzalne i progresywne trenowanie fundamentalnych ruchów ciała. Pracując z ruchami takimi jak hinge, squat, lunge, pivot, reach, lift, push, pull, jump i react, użytkownicy mogą rozwijać siłę, elastyczność, równowagę i wytrzymałość, przygotowując ciało na wymagania życia codziennego i sportu.

Continue reading



Gary Gray, Gray Instituten perustaja ja toiminnallisen harjoittelun pioneeri, on nostanut esille Procedos Platform9 -alustan yhtenä tehokkaimmista työkaluista kehon toiminnalliseen ja monipuoliseen kehittämiseen. Grayn mukaan Procedos Platform9

Yhteenveto: Gary Grayn suositus Laajan tutkimuksensa ja kokemuksensa ansiosta Gary Gray ja Gray Institute ovat tunnistaneet Procedos Platform9:n vallankumoukselliseksi työkaluksi toiminnallisessa harjoittelussa. Yhdistämällä kehittyneitä biomekaniikan ja liikkeenhallinnan periaatteita tämä alusta sopii kaikille, jotka haluavat parantaa voimaa, tasapainoa ja toiminnallisuutta. Numerointijärjestelmän, progressiomahdollisuuksien ja mukautuvuuden ansiosta Procedos Platform9 tarjoaa kokonaisvaltaisen kehon harjoittelun, joka ei vain rakenna lihaksia, vaan valmistaa kehoa elämän todellisiin haasteisiin.

Continue reading