Parlons de functional training
Le functional training, ou entrainement fonctionnel en français, permet de préparer son corps et ses muscles aux activités de la vie quotidienne, à la fois en évitant les blessures et en améliorant ses performances physiques.
La plateforme 9 de Procedos est un tapis de functional training développé après de nombreuses années de recherche (en collaboration avec le Gray Institute). Il propose d’intégrer des stratégies de Functional Training dans tous vos entraînements pour être plus performant au quotidien.
Il est autant utilisé pour la préparation physique que pour la rééducation.
Le tapis Procedos Platform 9™ permet une approche simple et systémique du functional training.
Facile à utiliser & ludique, il vous apporte rapidement des bienfaits en termes de :
- Qualité de vos mouvements améliorée
- Amélioration de votre composition corporelle
- Prévention des blessures.
Avec Procedos, offrez une experience optimale du functional training.
Utilisé par de nombreux professionnels dans de nombreux sports.
L’entrainement sur Procédos Platform 9™ permet d’améliorer votre efficacité sur les mouvements que vous pratiquer le plus dans votre vie quotidienne. Vous êtes donc plus performant au quotidien tout en évitant de vous blesser. Le design unique de notre tapis vous permet à la fois d’être guidé simplement mais aussi de créer un nombre infini de nouveaux exercices pour votre entrainement fonctionnel.
Dimensions
Le tapis mesure 100 x 130 cm et est fabriqué en caoutchouc extensible pour une sécurité et une fonctionnalité optimales.
Le tapis Procedos Platform 9™ (design breveté) peut être replié jusqu’à 33 x 22 x 7 cm pour un rangement facile et ne pèse que 1,8 kg.
Le système d’exercices Procedos est construit autour des fondamentaux du mouvement humain. Son système variable s’adapte à tous les individus.
Les bienfais
L’entrainement sur Procedos Platform 9™ vous apporte :
- Force
- Souplesse
- Endurance
Le Procedos est utilisé pour améliorer :
- Vitesse
- Puissance
- Endurance
- Equilibre
- Vitesse de reaction
- Agilité
- Elasticité
- Force
- Coordination
- Cognition
Les zones du corps que vous pouvez faire travailler :
- Pieds
- Genoux
- Hanche
- Zone lombaire
- Articulations
- Cage thoracique
- Cervicales
- Epaules
- Omoplates
- Coudes
- Poignets
