At inkludere modstandsbånd og håndvægte i din træning med Procedos Platform9 er en fremragende måde at øge modstand, stabilitet og funktionalitet på.
Opsummering
Disse øvelser kombinerer modstanden fra bånd og vægten fra håndvægte med funktionaliteten af Procedos Platform9 for at skabe en omfattende og effektiv træning. Ved at bruge platformens positioner og markeringer kan du målrette forskellige muskelgrupper, øge bevægelsesområdet og opbygge en stærk, funktionel krop.