News — functional trainer RSS



Användning av Procedos Platform9 i Skolor: Roliga och Lärande Övningar med Squats, Lunges, Pivots, Push-ups och Jumps

Pedagogiska fördelar Interaktiv inlärning: Kombinerar matematik, rörelse och samarbete för att skapa engagerande lektioner. Fysisk aktivitet i undervisningen: Främjar hälsa och välmående hos elever samtidigt som deras koncentration och energinivåer ökar. Tydliga riktlinjer: Procedos Platform9:s strukturerade design gör det lätt att följa och skapa nya aktiviteter. Kreativ frihet: Lärare kan enkelt anpassa aktiviteter för olika åldersgrupper och förmågor, vilket gör den lämplig för alla elever. Med dessa övningar blir Procedos Platform9 ett fantastiskt verktyg för att integrera fysisk aktivitet och lärande i skolmiljön på ett roligt och engagerande sätt.

Continue reading



Exerciții pentru seniori: Cum sprijină Procedos Platform9 forța, mobilitatea și reacțiile

Concluzie Pentru seniori, Procedos Platform9 oferă o platformă sigură și eficientă pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății fizice. Prin combinarea antrenamentului de forță, echilibru, mobilitate și reacții pe o suprafață clar structurată, seniorii pot exersa cu încredere și pot dezvolta abilități funcționale pentru un stil de viață activ și independent.

Continue reading







Gamification with Procedos Platform9: Games and Challenges for Counting, Reaction, Strength, and Speed Training

Conclusion Procedos Platform9 provides endless opportunities to integrate gamification into workouts. With games and challenges that stimulate both the body and mind, P9 makes exercise more enjoyable and engaging for all ages and fitness levels. By combining counting exercises, reaction drills, strength challenges, and speed-focused games, every training session becomes a creative and inspiring experience.

Continue reading