Gray Institute تعتب ®Gray Institute أول سلطة ف العالم ف مجال العلوم الوظيفية التطبيقية Applied ®Functional Science - كل من التقارب والتطبيق العملى للعلوم الفبيائية والبيولوجية والسلوكية - مما يوفر عملية منطقية ومنهجية للتدريب الفردي وإعادة التأهيل. يوضع هذا المنطق والقوة ف منتج وتعليم Procedos، مما يم ّكن الإخصاب الممارس من "رفع" مهارته ف مهنته لصالح المرض / الزبائن. التقنيات ليست تعسفية أو إعتباطية؛ إنما ه منطقية وعملية وقوية - يسهل إجراؤها جميعا بواسطة Procedos، مما يسمح بحدوث Chain ®Reaction للجسم بلا وع وبشكل طبيع وبنجاح! يمب ®Applied Functional Science منتج وتعليم Procedos من خلال توفب الرابط المشبك والبيئة الت يتمكن فيها أخصاب الحركة من تبسيط أداء التمارين ثلاثية الأبعاد بسهولة. المبدأ الثاني الملاحظات العشرة الأساسية - Observational Essentials...
Sammanfattning: Anpassning och utmaning
Procedos Platform9 gör det enkelt att variera vinklar och positioner i träningen, vilket:
Engagerar fler muskler och aktiverar stabiliserande strukturer.
Förbättrar rörlighet och funktion i flera plan.
Förbereder kroppen för verkliga rörelseutmaningar som riktningsändringar, rotationer och belastningar.
Genom att använda övningar som squats, lunges och pivots på plattformen kan du skapa ett dynamiskt och mångsidigt träningsprogram som stärker hela kroppen och förbättrar rörelsekvaliteten. Det är träning som är både effektiv och rolig!
Procedos Platform9 ist nicht nur leicht und kompakt, sondern auch eine vollständige und flexible Trainingslösung, mit der du überall einen gesunden und aktiven Lebensstil aufrechterhalten kannst. Mit einem Gewicht von nur 2 kg und ihrer Fähigkeit, leicht ins Gepäck zu passen, ist sie der perfekte Trainingsbegleiter für Reisende. Du musst dir keine Sorgen mehr machen, Fitnessmöglichkeiten zu finden oder deine Routine zu unterbrechen – mit der Platform9 ist dein persönliches Fitnessstudio immer dabei!
Oppsummering
Utfallsøvelser med Procedos Platform9 er en allsidig treningsmetode som kan tilpasses alle nivåer og treningsmål. Ved å bruke ulike posisjoner og vinkler på plattformen, sammen med overkroppsrotasjoner, kan du trene hele kroppen på en funksjonell og effektiv måte. I tillegg tilbyr plattformen et strukturert progresjonssystem og klare referansepunkter som sikrer kontinuerlig forbedring og variasjon i treningen. Dette gjør Procedos Platform9 til et uunnværlig verktøy for å maksimere resultatene dine!
Yhteenveto: Mukautuvuus ja haaste
Procedos Platform9 tekee kulmien ja asentojen vaihtelusta helppoa, mikä:
Aktivoi useampia lihaksia ja vahvistaa stabiloivia rakenteita.
Parantaa liikkuvuutta ja toiminnallisuutta useilla liikeradoilla.
Valmistaa kehon todellisiin liikehaasteisiin, kuten suunnanmuutoksiin, kiertoihin ja kuormituksiin.
Käyttämällä harjoituksia, kuten kyykkyjä, askelkyykkyjä ja kiertoja alustalla, voit luoda dynaamisen ja monipuolisen harjoitusohjelman, joka vahvistaa koko kehoa ja parantaa liikkeen laatua. Se on harjoittelua, joka on sekä tehokasta että hauskaa!
