News — best move RSS



Procedos Platform9 oferă o experiență de antrenament unică, oferind feedback în timp real prin intermediul referințelor numerotate de pe platformă. Acest feedback este esențial pentru a crește conștientizarea punctelor forte și a slăbiciunilor corpului, p

Rezumat Procedos Platform9 nu este doar o suprafață pentru antrenament, ci și un instrument de diagnosticare care oferă feedback în timp real despre capacitățile tale de mișcare. Utilizând referințele platformei, poți măsura diferențele între partea dreaptă și cea stângă, analiza adâncimea, înălțimea, amplitudinea și precizia mișcărilor, și crea un plan de antrenament echilibrat și progresiv. Acest lucru face ca Procedos Platform9 să fie un instrument indispensabil pentru oricine dorește să-și îmbunătățească forța, funcționalitatea și performanța într-un mod structurat și controlat

Continue reading





Utveckling av träning med Procedos Platform9 baserat på fundamentala rörelser Procedos Platform9 är inte bara en träningsyta, utan en plattform som möjliggör träning av kroppens fundamentala rörelsemönster. Genom att integrera rörelser som hinge, squat, l

Sammanfattning Procedos Platform9 gör det möjligt att träna kroppens fundamentala rörelser på ett säkert, mätbart och progressivt sätt. Genom att arbeta med rörelser som hinge, squat, lunge, pivot, reach, lift, push, pull, jump och react, kan användaren bygga styrka, flexibilitet, balans och uthållighet samtidigt som kroppen förbereds för både vardagslivets och sportens krav.

Continue reading



Gary Gray, fondatore del Gray Institute e pioniere dell’allenamento funzionale, ha evidenziato la Procedos Platform9 come uno degli strumenti più efficaci per sviluppare il corpo in modo funzionale e versatile. Secondo Gray, la Procedos Platform9

onclusione: La raccomandazione di Gary Gray Attraverso una vasta ricerca ed esperienza, Gary Gray e il Gray Institute hanno identificato la Procedos Platform9 come uno strumento rivoluzionario nell’allenamento funzionale. Integrando principi avanzati di biomeccanica e movimento umano, questa piattaforma è ideale per chiunque voglia migliorare forza, equilibrio e funzionalità. Con le sue posizioni numerate, le opportunità di progressione e la sua adattabilità, Procedos Platform9 consente un allenamento completo del corpo che non solo sviluppa i muscoli, ma prepara anche il corpo alle sfide reali della vita.

Continue reading



Gary Gray, fondateur du Gray Institute et pionnier de l’entraînement fonctionnel, a désigné la Procedos Platform9 comme l’un des outils les plus efficaces pour développer le corps de manière fonctionnelle et polyvalente.

Résumé : La recommandation de Gary Gray Gary Gray et le Gray Institute, avec leurs recherches et expériences approfondies, ont identifié la Procedos Platform9 comme un outil révolutionnaire dans l’entraînement fonctionnel. En intégrant des principes avancés de biomécanique et de mouvement humain, cette plateforme est idéale pour toute personne cherchant à améliorer sa force, son équilibre et sa fonctionnalité. Avec ses références numérotées, ses capacités de progression et son adaptabilité, la Procedos Platform9 permet un entraînement complet du corps qui ne se limite pas au renforcement musculaire, mais prépare également le corps aux véritables défis de la vie.

Continue reading