Zusammenfassung von Procedos P9 Procedos P9 ist eine innovative und äußerst vielseitige Plattform für funktionelles Training, die darauf abzielt, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit insgesamt zu verbessern. Sie kombiniert moderne Technologie mit dynamischen Trainingsroutinen, die auf Ganzkörperkraft, Flexibilität, Stabilität und Mobilität abzielen. Egal, ob Sie Anfänger oder fortgeschrittener Athlet sind, Procedos P9 bietet anpassbare Trainingsprogramme, die Ihren Fitnesszielen entsprechen, sei es zur Steigerung der Ausdauer, zum Muskelaufbau oder zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht. Eine der Hauptstärken von Procedos P9 ist der Fokus auf funktionelles Training, das Bewegungen betont, die für den Alltag und Sport relevant sind. Diese Art des Trainings verbessert die Fähigkeit des Körpers, praktische Aufgaben zu bewältigen – sei es das Heben schwerer Objekte, Laufen oder einfach eine gute...
Summary:Procedos Platform9 is an excellent tool for developing all aspects of strength that a skier needs. By incorporating exercises for maximal strength, explosive power, endurance, and functional strength into your training, you can improve your skiing performance, reduce the risk of injury, and increase your ability to control your body in any terrain.
Procedos training helps strengthen the muscle groups most active in skiing and improves a skier’s balance, agility, and endurance, allowing you to ski longer, faster, and more efficiently.
Τι είναι η δύναμη και πώς μπορεί το Procedos Platform9 να σας βοηθήσει να την αναπτύξετε; Η δύναμη αναφέρεται στην ικανότητα του σώματος να παράγει δύναμη ενάντια στην αντίσταση. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο το να σηκώνετε μια βαριά τσάντα ή κάτι τόσο σύνθετο όσο το να εκτελείτε ένα μέγιστο βάρος σε καθίσματα ή άρσεις θανάτου. Η δύναμη είναι θεμελιώδης για τα πάντα, από τις καθημερινές δραστηριότητες μέχρι τις αθλητικές επιδόσεις και άλλες σωματικές προκλήσεις. Με την εκπαίδευση της δύναμης, δεν γίνεστε μόνο σωματικά ισχυρότεροι, αλλά επίσης βελτιώνετε τη στάση του σώματός σας, μειώνετε τον κίνδυνο τραυματισμών και αυξάνετε τη γενική σας λειτουργικότητα στην καθημερινή ζωή. Τι πρέπει να εκπαιδεύσετε για να γίνετε πιο δυνατοί: Για να...
Procedos Utfordring – Vis din styrke og bli med! Er du klar til å konkurrere og teste dine fysiske ferdigheter? Dette er din sjanse til å vise styrken, kontrollen og prestasjonen din. Sammenlign resultatene dine med andre og bevis hvilket nivå du er på! Hvordan delta: Les all informasjonen nedenfor for å forstå utfordringen. Registrer deg som deltaker ved å følge lenken til online poengkortet. Du kan også last ned og skriv ut poengkortet og registrere resultatene dine etter utfordringen. Bruk den medfølgende lenken til tidtaker-musikk og følg instruksjonene som vises på skjermen med høyttalere for å lede treningen. Følg de offisielle reglene og delta på en sikker måte. Slik setter du opp utfordringen: Plasser plattformene: Sett opp to Procedos-plattformer...
As a P.E. Performance-coach, you need to understand the different stages of learning for the participants:
Level 1
• Delay response and reaction
• Clumsy
• Stop and think
• The participants experience frustration
• No consistency in the movements
• Increased gains in performance
• We need to allow them to start from here
Level 2
• Internal cues important
• Thinking while excecuting the movement
• Refined movement
• Focus & concentration
• Consistent in movements
Level 3
• Increased motor skills
• Paying attention to other things like music and other participants
• Procedos Atmosphere
