Samenvatting
Het combineren van de principes van het Gray Institute over kettingreacties met training op Procedos Platform9 creëert een holistische methode die het hele lichaam versterkt. Door gebruik te maken van het ontwerp van de platform kun je natuurlijke bewegingspatronen nabootsen, spiercoördinatie trainen en functionele kracht, balans en blessurebestendigheid verbeteren. Deze combinatie maakt de training zowel effectief als relevant, zowel voor atleten als voor dagelijkse fitnessliefhebbers.
Les programmes d’entraînement sur le Procedos Platform9 peuvent être adaptés aux besoins spécifiques et au niveau de chaque joueur. Un joueur de basketball peut se concentrer sur la force, la mobilité, la vitesse ou l’endurance en fonction de ce dont il a besoin pour améliorer ses performances.
Grâce à ces avantages, le Procedos Platform9 devient un outil précieux pour les joueurs de basketball souhaitant améliorer leurs compétences, prévenir les blessures et élever leur jeu au niveau supérieur.
Avec Procedos Platform9, vous pouvez réaliser une grande variété de pompes qui renforcent la force, la stabilité, la mobilité et la fonctionnalité. Les marquages et numéros de la plateforme facilitent l’ajustement des positions, le suivi des progressions et la mise au défi du corps de nouvelles manières. Que vous soyez débutant ou avancé, Platform9 offre une approche structurée et efficace pour élever vos pompes au niveau supérieur !
⭐️FREE WEBINAR⭐️ - Procedos with Gray Institute! Tuesday, July 28th, 3:00 PM EST*** - 21:00 PM CET*** "Your Task? Hit the Target!" Follow links below and register for the Webinar. Or E-MAIL:👉🏻 INFO@PROCEDOS.COM and get a link! AFS Techniques Applied to the Procedos Mat Dr. Gary Gray from Gray Institute joins Procedos with Jason and Marissa Hamera! in a can't-miss webinar on the power of the Procedos mat. Are you curious about the Procedos Mat or curious on how to further Applied Functional Science® techniques for Prevention, Performance, and/or Rehabilitation? Are you looking for more creativity, variation, and progression in your toolbox to continue to impact your Patients/Clients? This webinar will deliver on both information and application that follows a Gray Institute® mantra...
Implementation of Procedos S&C There are no ways to directly teach ourselves organizational skills. We can create conditions that optimize the self-regulatory ability to find generally valid principles. This requires knowledge of motor control principles. S&C is a great opportunity to create attractors. Identifying key components of the sports movements is vital in devising the athletes’ exercise regimen. Implementation of body part training provides no learning opportunity for contextual movements. Neither do any specific lifting techniques which are commonly practised in many strength training programs. It should be stated, though, that training by body parts will most likely not cause the movements harm in the short term and it might provide other kind of stimuli for the body to adapt...
