News — best possible training RSS



Entwicklung des Trainings mit der Procedos Platform9 basierend auf fundamentalen Bewegungen Die Procedos Platform9 ist nicht nur eine Trainingsfläche, sondern eine Plattform, die es ermöglicht, die fundamentalen Bewegungsmuster des Körpers zu trainieren.

Zusammenfassung Die Procedos Platform9 ermöglicht es, die fundamentalen Bewegungen des Körpers sicher, messbar und progressiv zu trainieren. Durch das Arbeiten mit Bewegungen wie Hinge, Squat, Lunge, Pivot, Reach, Lift, Push, Pull, Jump und React können Benutzer Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer aufbauen und ihren Körper auf die Anforderungen des täglichen Lebens und des Sports vorbereiten.

Continue reading









Гарі Грей, засновник Gray Institute та піонер функціонального тренування, відзначив Procedos Platform9 як один із найефективніших інструментів для розвитку тіла функціональним та універсальним способом. За словами Грея, Procedos Platform9

Висновок: Рекомендація Гарі Грея Завдяки своїм масштабним дослідженням і досвіду, Гарі Грей та Gray Institute визначили Procedos Platform9 як революційний інструмент у функціональному тренуванні. Інтегруючи передові принципи біомеханіки та людського руху, ця платформа є ідеальною для будь-кого, хто прагне покращити свою силу, баланс і функціональність. Завдяки її пронумерованим позиціям, можливостям прогресії та адаптивності, Procedos Platform9 забезпечує комплексне тренування всього тіла, яке не лише розвиває м’язи, але й готує тіло до реальних життєвих викликів.

Continue reading