تحسين التمارين باستخدام Procedos Platform9 مع إضافة تنويعات لكل حركة
يتيح Procedos Platform9 فرصًا فريدة لدمج وتطوير الحركات باستخدام المتغيرات التالية: الحركة (نوع الحركة)، البيئة (الموقع)، الوضعية (وضعية الجسم)، الدفع (القوة المطبقة)، الاتجاه (اتجاه الحركة)، الارتفاع (المستوى)، المسافة (النطاق)، الوزن (التحميل/المقاومة)، السرعة (الإيقاع)، والمدة (الوقت). فيما يلي كيفية تعديل كل حركة:
هذه التنويعات تسمح لك بتخصيص التمارين باستخدام Procedos Platform9 لتتناسب مع أهدافك ومستواك واحتياجاتك، سواء كنت تركز على القوة أو التحمل أو الحركة.
Mejora el entrenamiento con Procedos Platform9 añadiendo variaciones a cada movimiento
Procedos Platform9 ofrece oportunidades únicas para integrar y desarrollar movimientos utilizando las variables ACCIÓN (tipo de movimiento), ENTORNO (ambiente), POSICIÓN (posición del cuerpo), CONDUCTOR (aplicación de fuerza), DIRECCIÓN (dirección del movimiento), ALTURA (elevación), DISTANCIA (rango), CARGA (peso/resistencia), VELOCIDAD (ritmo) y DURACIÓN (tiempo). A continuación, cómo se pueden modificar cada movimiento:
Estas variaciones permiten personalizar el entrenamiento con Procedos Platform9 según tus objetivos específicos, nivel y necesidades, ya sea que te enfoques en fuerza, resistencia o movilidad.
Покращення тренувань з Procedos Platform9 шляхом додавання варіацій до кожного руху
Procedos Platform9 надає унікальні можливості для інтеграції та розвитку рухів за допомогою таких змінних, як ДІЯ (тип руху), СЕРЕДОВИЩЕ (місце виконання), ПОЗИЦІЯ (положення тіла), МОТИВАЦІЯ (застосування сили), НАПРЯМОК (вектор руху), ВИСОТА (рівень), ДИСТАНЦІЯ (амплітуда), НАВАНТАЖЕННЯ (вага/опір), ШВИДКІСТЬ (темп) та ТРИВАЛІСТЬ (час). Ось як можна модифікувати кожен рух:
الخلاصة
Procedos Platform9 ليست مجرد منصة للتدريب، بل أداة تشخيص توفر تغذية راجعة مباشرة حول قدرات الحركة لديك. باستخدام النقاط المرجعية على المنصة، يمكنك قياس الفروقات بين الجانبين الأيمن والأيسر، تحليل العمق، الارتفاع، مدى الوصول والدقة في الحركات، وإنشاء خطة تدريب متوازنة ومتقدمة. هذا يجعل Procedos Platform9 أداة لا غنى عنها لأي شخص يسعى لتحسين قوته ووظيفته وأدائه بطريقة منظمة ومراقبة.
Procedos summit with the launch of the new class concept P.E.Performance and the releaseparty of P.E.One no :6 P.E. Performance is here. And the results you want. P.E Performance gives you the best training session to develop your results. P.E. Performance is a group training class where you develop your muscle strength in 3D training with a focus on endurance, power and explosive. ”P.E. Performance" gives you the results you want and more! Are you ready? What is P.E. One - 3D group training? During a 45-min P.E. One-class, you will work in all three planes of motion in an efficient and fun way. We move the whole body as a unit. The instructor is your guide who with a...
