News — gym trainer RSS



Тренування випадів за допомогою Procedos Platform9 відкриває унікальні можливості для розвитку сили, стабільності та функціональних рухів завдяки використанню пронумерованих міток та дизайну платформи. Змінюючи положення стоп, кути та додаючи обертання ту

Резюме Випади з Procedos Platform9 – це універсальний метод тренування, який можна адаптувати для будь-якого рівня підготовки та фітнес-цілей. Використовуючи різні положення та кути на платформі, у поєднанні з обертанням тулуба, ви тренуєте все тіло функціонально та ефективно. Крім того, платформа пропонує структуровану систему прогресій та чіткі орієнтири, що забезпечують постійне вдосконалення та різноманітність у тренуваннях. Це робить Procedos Platform9 незамінним інструментом для максимізації результатів!

Continue reading





Gary Gray, grundlægger af Gray Institute og pioner inden for funktionel træning, har fremhævet Procedos Platform9 som et af de mest effektive værktøjer til at opbygge kroppen på en funktionel og alsidig måde. Ifølge Gray er Procedos Platform9

Konklusion: Gary Grays anbefaling Gennem omfattende forskning og erfaring har Gary Gray og Gray Institute identificeret Procedos Platform9 som et banebrydende værktøj inden for funktionel træning. Ved at integrere avancerede principper fra biomekanik og menneskelig bevægelse er denne platform ideel for alle, der ønsker at forbedre deres styrke, balance og funktionalitet. Med sine nummererede referencer, progressionsmuligheder og tilpasningsevne giver Procedos Platform9 en helkropstræning, der ikke kun opbygger muskler, men også forbereder kroppen på de virkelige udfordringer i livet.

Continue reading



Gary Gray, grunnlegger av Gray Institute og pioner innen funksjonell trening, har fremhevet Procedos Platform9 som et av de mest effektive verktøyene for å bygge opp kroppen på en funksjonell og allsidig måte. Ifølge Gray er Procedos Platform9

Oppsummering: Gary Grays anbefaling Gjennom omfattende forskning og erfaring har Gary Gray og Gray Institute identifisert Procedos Platform9 som et revolusjonerende verktøy innen funksjonell trening. Ved å integrere avanserte prinsipper fra biomekanikk og menneskelig bevegelse, er denne plattformen ideell for alle som ønsker å forbedre styrke, balanse og funksjonalitet. Med sine nummererte referanser, progresjonsmuligheter og tilpasningsevne muliggjør Procedos Platform9 en helhetlig kroppstrening som ikke bare bygger muskler, men også forbereder kroppen på de virkelige utfordringene i livet

Continue reading



Procedos Platform9 est une solution d’entraînement unique et puissante qui rend les entraînements en groupe à la fois efficaces et motivants

Avec son concept innovant et inclusif, Procedos Platform9 transforme l’entraînement en groupe en une expérience dynamique et amusante qui offre des résultats et du plaisir. C’est une méthode d’entraînement qui renforce non seulement le corps, mais aussi le sentiment de communauté

Continue reading