Das Gray Institute und seine Chain Reaction-Methode betonen die Bedeutung der Bewegungsanalyse und der Behandlung des Körpers als Ganzes. Die Procedos Platform9 wendet diese Prinzipien an, indem sie eine intuitive, vielseitige Plattform bietet, die ideal ist, um Funktionen wiederherzustellen und Bewegungen zu optimieren.
Die Kombination aus klaren Referenzpunkten und funktionellen Bewegungsmustern macht die Procedos Platform9 zu einem unverzichtbaren Werkzeug in der Rehabilitation.
Resumen
Este programa con la Procedos Platform9 combina ejercicios para las rodillas y el core para desarrollar fuerza, estabilidad y control sin utilizar pesas. Los ejercicios están diseñados para mejorar el rendimiento en deportes como esquí, tenis, baloncesto, pádel y fútbol, donde el cuerpo necesita estabilizarse durante movimientos rápidos y complejos.
Al trabajar con los puntos de referencia en Procedos Platform9, puedes centrarte en movimientos precisos, identificar posibles debilidades y garantizar un desarrollo progresivo en tu entrenamiento.
Slutsats
Handboll är en krävande sport som kräver en kombination av styrka, explosivitet, rörlighet och uthållighet. Genom att använda Procedos Platform9 kan tränare och spelare utveckla träningsprogram som förbättrar dessa färdigheter på ett sportsspecifikt sätt. P9 hjälper till att simulera handbollens intensiva rörelsemönster och stärker spelare för att prestera bättre på planen samtidigt som skaderisken minska
"Everything is energy and all there is to it.
Match the frequency of the reality you want and you cannot help but get
that reality.
It can be no other way.
This is not philisophy.
This is physic"
- Einstein
