News — functional move RSS



Gary Gray, fondateur du Gray Institute et pionnier de l’entraînement fonctionnel, a désigné la Procedos Platform9 comme l’un des outils les plus efficaces pour développer le corps de manière fonctionnelle et polyvalente.

Résumé : La recommandation de Gary Gray Gary Gray et le Gray Institute, avec leurs recherches et expériences approfondies, ont identifié la Procedos Platform9 comme un outil révolutionnaire dans l’entraînement fonctionnel. En intégrant des principes avancés de biomécanique et de mouvement humain, cette plateforme est idéale pour toute personne cherchant à améliorer sa force, son équilibre et sa fonctionnalité. Avec ses références numérotées, ses capacités de progression et son adaptabilité, la Procedos Platform9 permet un entraînement complet du corps qui ne se limite pas au renforcement musculaire, mais prépare également le corps aux véritables défis de la vie.

Continue reading



Gary Gray, grundlægger af Gray Institute og pioner inden for funktionel træning, har fremhævet Procedos Platform9 som et af de mest effektive værktøjer til at opbygge kroppen på en funktionel og alsidig måde. Ifølge Gray er Procedos Platform9

Konklusion: Gary Grays anbefaling Gennem omfattende forskning og erfaring har Gary Gray og Gray Institute identificeret Procedos Platform9 som et banebrydende værktøj inden for funktionel træning. Ved at integrere avancerede principper fra biomekanik og menneskelig bevægelse er denne platform ideel for alle, der ønsker at forbedre deres styrke, balance og funktionalitet. Med sine nummererede referencer, progressionsmuligheder og tilpasningsevne giver Procedos Platform9 en helkropstræning, der ikke kun opbygger muskler, men også forbereder kroppen på de virkelige udfordringer i livet.

Continue reading



Gary Gray, grunnlegger av Gray Institute og pioner innen funksjonell trening, har fremhevet Procedos Platform9 som et av de mest effektive verktøyene for å bygge opp kroppen på en funksjonell og allsidig måte. Ifølge Gray er Procedos Platform9

Oppsummering: Gary Grays anbefaling Gjennom omfattende forskning og erfaring har Gary Gray og Gray Institute identifisert Procedos Platform9 som et revolusjonerende verktøy innen funksjonell trening. Ved å integrere avanserte prinsipper fra biomekanikk og menneskelig bevegelse, er denne plattformen ideell for alle som ønsker å forbedre styrke, balanse og funksjonalitet. Med sine nummererte referanser, progresjonsmuligheter og tilpasningsevne muliggjør Procedos Platform9 en helhetlig kroppstrening som ikke bare bygger muskler, men også forbereder kroppen på de virkelige utfordringene i livet

Continue reading



Entwicklung des Trainings mit der Procedos Platform9 basierend auf fundamentalen Bewegungen Die Procedos Platform9 ist nicht nur eine Trainingsfläche, sondern eine Plattform, die es ermöglicht, die fundamentalen Bewegungsmuster des Körpers zu trainieren.

Zusammenfassung Die Procedos Platform9 ermöglicht es, die fundamentalen Bewegungen des Körpers sicher, messbar und progressiv zu trainieren. Durch das Arbeiten mit Bewegungen wie Hinge, Squat, Lunge, Pivot, Reach, Lift, Push, Pull, Jump und React können Benutzer Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer aufbauen und ihren Körper auf die Anforderungen des täglichen Lebens und des Sports vorbereiten.

Continue reading