News — functional move RSS



Combinar el entrenamiento de movimientos funcionales con Procedos Platform9 e integrar el modelo R3 (Restore, Reinforce, React) convierte esta metodología en una de las más efectivas tanto para deportistas como para aficionados al fitness.

Resumen Procedos Platform9 combina el entrenamiento funcional con la progresión estructurada del modelo R3 para crear una experiencia de entrenamiento incomparable. Al entrenar en múltiples ángulos, posiciones y velocidades, se fortalecen no solo los músculos, sino también la capacidad del cuerpo para moverse de manera fluida y poderosa en situaciones reales. Restore, Reinforce y React aseguran que el entrenamiento sea seguro, versátil y progresivo, convirtiendo a Procedos Platform9 en una herramienta esencial para quienes buscan mejorar fuerza, funcionalidad y rendimiento.

Continue reading



Procedos Platform9 oferă o experiență de antrenament unică, oferind feedback în timp real prin intermediul referințelor numerotate de pe platformă. Acest feedback este esențial pentru a crește conștientizarea punctelor forte și a slăbiciunilor corpului, p

Rezumat Procedos Platform9 nu este doar o suprafață pentru antrenament, ci și un instrument de diagnosticare care oferă feedback în timp real despre capacitățile tale de mișcare. Utilizând referințele platformei, poți măsura diferențele între partea dreaptă și cea stângă, analiza adâncimea, înălțimea, amplitudinea și precizia mișcărilor, și crea un plan de antrenament echilibrat și progresiv. Acest lucru face ca Procedos Platform9 să fie un instrument indispensabil pentru oricine dorește să-și îmbunătățească forța, funcționalitatea și performanța într-un mod structurat și controlat

Continue reading



Procedos Platform9 è la soluzione definitiva per allenare il corpo e prepararlo alle sfide di diversi sport

Riepilogo: Procedos Platform9 è la soluzione per ottimizzare l'allenamento in tutti gli sport. Concentrandosi su movimenti funzionali in diverse posizioni, rafforza tutto il corpo, previene gli infortuni e prepara gli atleti alle esigenze fisiche del loro sport. Non è solo allenamento: è allenamento per eccellere.

Continue reading



Integroimalla Gray Institute -konseptit Procedos Platform9 -harjoitteluun voit saada syvällisemmän käsityksen siitä, miten keho liikkuu ketjureaktioiden kautta ja miten lihakset, nivelet ja hermosto toimivat yhdessä toiminnallisissa liikkeissä.

Yhteenveto Yhdistämällä Gray Institute -periaatteet ketjureaktioista ja harjoittelusta Procedos Platform9:llä luodaan kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka vahvistaa koko kehoa. Käyttämällä alustan suunnittelua voit jäljitellä kehon luonnollisia liikeratoja, harjoittaa lihasten yhteistyötä ja parantaa toiminnallista voimaa, tasapainoa ja vammankestävyyttä. Tämä yhdistelmä tekee harjoittelusta tehokasta ja sopivaa niin urheilijoille kuin arjen kuntoilijoillekin.

Continue reading