Post in the Instagram from coach @_fridadahl
I'm in love again. In sweat, skin, endorphins and energy.
In loud music and fighting spirit.
Love to be back at work and kick off the body with lots of exercise now after a nice summer 💙 Love how good it makes you feel.
I am clearly the best version of myself when I activate the body regularly and it Give me response! The picture is after my absolute favourite workout: P.E One.
In that session, strength, explosiveness, reaction and movement in different directions are trained and challenged. @ahlinjenny you are a genius 🙏 Two things I can say about that class, 1. I ALWAYS have exercise pain the days after.
Says something about how consistently challenging the workout is for the body, regardless of training level. 2. Have never felt so consistently strong as when I did regular P.E One workouts last fall. Love to feel strong! It has and will probably always be my training goal, I train to feel strong and be able to do all the adventures I want. Ski as much as I want. Run on the mountain as much as I want. Time to go again now. Looking forward to a strong autumn 2020! 💪🍁😍 #hejhösten #hejkroppen #dagsattvakna #ochblistark
@_fridadahl #stc @stctrainingclub @procedos #movemat #fitness #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitspo
Svensk översättning enl nedan. ✅
@_fridadahl Jag är kär igen.
I svett och flås och endorfiner och energi.
I hög musik och kämparglöd. Älskar att vara tillbaka på jobbet och kicka igång kroppen med massa träning nu efter en skön sommar 💙 Älskar hur bra det får en att må ju. Jag är helt klart den bästa versionen av mig när jag aktiverar kroppen regelbundet och den får ta i. Bilden är efter mitt absoluta favoritpass: P.E One. I det passet tränas och utmanas styrka, explosivitet, reaktion och rörelse i olika riktningar. @ahlinjenny du är ett geni 🙏 Två saker jag kan säga om den klassen, 1. Jag har ALLTID träningsvärk dagarna efter. Säger något om hur genomgående utmanande passet är för kroppen, oavsett träningsnivå. 2. Har aldrig känt mig så genomgående stark som när jag körde regelbundna P.E One pass i höstas. Älskar att känna mig stark! Det har och kommer nog alltid att vara mitt träningsmål, jag tränar för att känna mig stark och kunna göra alla äventyr jag vill. Åka så mycket skidor jag vill. Springa på fjäll hur mycket jag vill. Dags att gå på’t igen nu. Ser fram emot en stark höst 2020! 💪🍁😍 #hejhösten #hejkroppen #dagsattvakna #ochblistark
