News — pushups RSS



El entrenamiento de zancadas con Procedos Platform9 ofrece oportunidades únicas para desarrollar fuerza, estabilidad y movimientos funcionales utilizando las marcas numeradas y el diseño de la plataforma. Al variar las posiciones de los pies, los ángulos

Resumen Las zancadas con Procedos Platform9 son un método de entrenamiento versátil que se puede adaptar a todos los niveles y objetivos de fitness. Al usar diferentes posiciones y ángulos en la plataforma, junto con rotaciones del torso, entrenas todo el cuerpo de una manera funcional y efectiva. Además, la plataforma ofrece un sistema de progresión estructurado y referencias claras que aseguran una mejora continua y variedad en el entrenamiento. Esto hace que Procedos Platform9 sea una herramienta invaluable para maximizar tus entrenamientos.

Continue reading



Att träna med Procedos Platform9 när man är ute och reser är extremt enkelt och praktiskt, vilket gör det till en idealisk träningslösning för personer som ofta är på resande fot. Här är varför

Procedos Platform9 är inte bara lätt och kompakt – den är en komplett och flexibel träningslösning som gör det möjligt att upprätthålla en hälsosam och aktiv livsstil var du än befinner dig. Med en vikt på endast 2 kg och dess förmåga att enkelt packas ner, är det ett perfekt träningsredskap för resor. Du slipper oroa dig för att hitta träningsmöjligheter eller tappa formen när du är på resande fot – med Platform9 har du alltid ditt träningscenter med dig.

Continue reading



Med Procedos Platform9 kan du ta dina armhävningar till nästa nivå genom att använda plattformens markeringar och nummer för att skapa variation, progression och funktionalitet i dina övningar. Här är några sätt att använda Procedos Platform9 för att maxi

Med Procedos Platform9 kan du skapa en mängd olika varianter av armhävningar som tränar styrka, stabilitet, rörlighet och funktionalitet. Plattformens markeringar och nummer gör det enkelt att justera positioner, följa progressioner och utmana kroppen på nya sätt. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad, erbjuder Platform9 en strukturerad och effektiv väg att ta dina armhävningar till nästa nivå!

Continue reading