When we think about the forces we can apply to the user of P9 exercise system we would like to vary the stress and overtime make sure all different force applications are tolerated.One component that is more vital than we previously thought is fluid flow. Adult humans have 60-70% water in the body. The interactions with forces create fluid flow that then shapes us both on the outside and on the inside. Every orgran is attached to the spine andspine movement pumps the organs, which again tells us that movement is essential for health.If we look at the traditional way of exercising, it creates a more local pump effect in a specific muscle, but we do not work in that...
Resumen de Procedos P9 Procedos P9 es una plataforma innovadora y altamente versátil para entrenamiento funcional, diseñada para mejorar tu rendimiento físico general. Combina tecnología de vanguardia con rutinas de entrenamiento dinámicas que se enfocan en fuerza corporal total, flexibilidad, estabilidad y movilidad. Ya seas principiante o atleta avanzado, Procedos P9 ofrece entrenamientos personalizables que se alinean con tus objetivos de fitness, ya sea que busques aumentar tu resistencia, desarrollar fuerza o mejorar tu coordinación y equilibrio. Una de las principales fortalezas de Procedos P9 es su enfoque en el entrenamiento funcional, que enfatiza movimientos relevantes para la vida diaria y el deporte. Este tipo de entrenamiento mejora la capacidad del cuerpo para realizar tareas prácticas, como levantar objetos pesados,...
HOW TO GET EYES ON YOU - How? In order to get people to know you/notice you, you need a story. *Learn to be a ’storyteller’ CREATE: Your hook, your story, your close The hook: Something compelling, unique, the thing that stops people in their tracks to see or read what you wrote. EXAMPLES: *Who would imagine a pandemic could help so many get ahead. *Watching others do what you feel you should’ve done can be defeating. *How college makes you fat. The story: What inspires you to act? From your hook, your unique tale hit’s someone’s heart and shows them you have gone from ordinary to extraordinary: Inspirational, tactical, anchor, action….’When I realized my true why,’ ‘When...
Sammanfattning: Funktionell Styrka för Kampsport med P9
Procedos Platform9 erbjuder en lösning som är skräddarsydd för kampsportare. Genom att efterlikna de rörelser och positioner som används i verkliga situationer, tränar P9 kroppen som en enhet – från markkontakt till rotation och kraftöverföring. Med stöd av vetenskap och praktisk erfarenhet är P9 ett ovärderligt verktyg för att bygga funktionell styrka, förbättra prestation och minska risken för skador inom kampsport.
Sammanfattning
Detta program med Procedos Platform9 kombinerar knä- och coreövningar för att utveckla styrka, stabilitet och kontroll utan att använda vikter. Övningarna är utformade för att förbättra prestationer i sporter som skidåkning, tennis, basketboll, padeltennis och fotboll där kroppens förmåga att stabilisera sig under snabba och komplexa rörelser är avgörande.
Genom att arbeta med referenspunkterna på Procedos Platform9 kan du fokusera på exakta rörelser, identifiera eventuella svagheter och säkerställa en progressiv utveckling i din träning.
