Résumé : Procedos Platform9 est la solution pour optimiser l’entraînement dans tous les sports. En se concentrant sur des mouvements fonctionnels dans différentes positions, il renforce tout le corps, prévient les blessures et prépare les athlètes aux exigences physiques de leur sport. Ce n’est pas juste de l’entraînement, c’est un entraînement pour performer.
Tips för progression:
Börja med låga och kontrollerade hopp för att bemästra landningen.
Öka gradvis höjden, hastigheten och komplexiteten.
Fokusera på att landa mjukt och stabilt för att minska belastningen på lederna.
Dessa övningar erbjuder en kombination av styrka, rörlighet och kontroll för ett komplett träningspass med Procedos Platform9.
Zusammenfassung: Anpassungsfähigkeit und Herausforderung
Procedos Platform9 macht es einfach, Winkel und Positionen im Training zu variieren, wodurch:
Mehr Muskeln aktiviert und stabilisierende Strukturen gefördert werden.
Die Mobilität verbessert und die Funktionalität in mehreren Ebenen gesteigert wird.
Der Körper auf reale Bewegungsanforderungen vorbereitet wird, wie Richtungswechsel, Rotationen und Belastungen.
Durch die Nutzung von Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten und Drehungen auf der Plattform kannst du ein dynamisches und vielseitiges Trainingsprogramm erstellen, das den gesamten Körper stärkt und die Bewegungsqualität verbessert. Es ist ein Training, das sowohl effektiv als auch unterhaltsam ist!
الخلاصة: Procedos Platform9 هي الحل الأمثل لتحسين التدريب في جميع الرياضات. من خلال التركيز على الحركات الوظيفية في أوضاع مختلفة، تُقوي الجسم بالكامل، تمنع الإصابات، وتُعد الرياضيين لمتطلبات رياضتهم البدنية. إنها ليست مجرد تدريب، إنها تدريب لتحقيق الأداء الأفضل.
Introdução É com um imenso prazer que eu, Santiago McCarthy e Thiago Passos apresentamos ao público Brasileiro a PLATFORMA 9TM da companhia Sueca PROCEDOS. Em parceria com o Grayinstitute® nos comprometemos a oferecer uma ferramenta que facilite a aplicação de exercícios tri-dimensionais para os profissionais do movimento e seus clientes. O Thiago Passos e eu estamos sempre a procura de excelência no que fazemos e acreditamos que o seu sucesso é nosso sucesso. O nosso maior desejo é adicionar valor na sua carreira profissional através de conhecimento prático e teórico, mas principalmente com o caráter e liderança de quem está a mais de 30 anos aprendendo, ensinando e formando gerações de profissionais capazes de competir em qualquer mercado do mundo!...
