Procedos Utmaning – Visa din styrka och tävla! Är du redo att tävla och testa dina fysiska färdigheter? Här är din chans att visa upp din styrka, kontroll och prestation. Jämför dina resultat med andra och bevisa din fysiska nivå! Hur du deltar: Läs all information nedan för att säkerställa att du förstår utmaningen. Registrera dig som en utmanare genom att följa länken till den online poängkort. Du kan också ladda ner och skriva ut poängkortet för att manuellt registrera dina resultat efter utmaningen. Använd den tillhandahållna musik- och timerlänken och följ de skärm instruktioner med högtalare för att guida ditt träningspass. Följ de officiella reglerna för att delta på ett säkert sätt. Inställning av utmaningen: Placera plattformarna: Placera två...
Summary
Combining Gray Institute’s principles of chain reactions with training on Procedos Platform9 creates a holistic method that strengthens the entire body. Using the platform’s design, you can mimic natural movement patterns, train muscle collaboration, and enhance functional strength, balance, and injury resilience. This combination makes the training both effective and relevant for athletes and everyday fitness enthusiasts alike.
With its innovative and inclusive concept, Procedos Platform9 makes group training a dynamic and fun experience that delivers both results and enjoyment. It’s a training method that not only strengthens the body but also builds a stronger sense of community.
Resumen
Combinar los principios del Gray Institute sobre reacciones en cadena con el entrenamiento en Procedos Platform9 crea un método holístico que fortalece todo el cuerpo. Utilizando el diseño de la plataforma, puedes imitar los patrones naturales de movimiento, entrenar la colaboración muscular y mejorar la fuerza funcional, el equilibrio y la resistencia a las lesiones. Esta combinación hace que el entrenamiento sea eficaz y relevante tanto para deportistas como para aficionados al fitness cotidiano.
P.E.One grouptraining tour in Finland together with the Procedos mastertrainers Luukas Tukia and Timo Kiiski
Procedos workshops for PT and coaches
Our training is developed through our partnership with the leading player in functional movement and the founders of "Applied Functional Science®", Gray Institute®
Based on the principles of "Applied Functional Science", our philosophy of functional training uses a logic that is easy to learn - and even easier to apply.
