We define function as the summation of an individuals needs and wants required to accomplish a goal. Therefore, in order for an exercise to be functional, it must have a purpose. We will use the R3 programming to identify, categorize, then program for each client’s individual goals. By understanding and implementing the Functional Sphere, we can assess and RESTORE motion. 1st Principle Functional Sphere Satisfy Needs What Is It? Imagine a giant bubble surrounding your body. Where does it end? By using either your hand or foot, reach as far away from your body as possible in all directions. These are the outer limits of your current functional sphere. And it is within this sphere where all functional exercise...
Hablemos del entrenamiento funcional El entrenamiento funcional, o entrenamiento funcional en francés, ayuda a preparar su cuerpo y músculos para las actividades de la vida diaria, evitando lesiones y mejorando su rendimiento físico.Procedos platform9 es un tapete de entrenamiento funcional desarrollado después de muchos años de investigación (en colaboración con el Instituto Gray). Ofrece integrar estrategias de entrenamiento funcional en todos sus entrenamientos para que sea más eficiente a diario. Se usa tanto para la preparación física como para la rehabilitación.El tapete Procedos Platform 9 ™ permite un enfoque simple y sistémico del entrenamiento funcional.Fácil de usar y divertido, rápidamente le brinda beneficios en términos de:Calidad mejorada de tus movimientosMejora tu composición corporalPrevención de lesiones.Con Procedos, ofrezca una experiencia de...
