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December 11, 2018

Améliorer l'entraînement avec Procedos Platform9 en ajoutant des variations à chaque mouvement Procedos Platform9 offre des opportunités uniques pour intégrer et développer les mouvements en utilisant les variables suivantes : ACTION (type de mouvement),

Améliorer l'entraînement avec Procedos Platform9 en ajoutant des variations à chaque mouvement Procedos Platform9 offre des opportunités uniques pour intégrer et développer les mouvements en utilisant les variables suivantes : ACTION (type de mouvement), ENVIRONNEMENT (milieu), POSITION (position du corps), MOTEUR (force appliquée), DIRECTION (orientation du mouvement), HAUTEUR (élévation), DISTANCE (amplitude), CHARGE (poids/résistance), RAPIDITÉ (vitesse) et DURÉE (temps). Voici comment chaque mouvement peut être modifié : Ces variations permettent de personnaliser l’entraînement avec Procedos Platform9 selon vos objectifs spécifiques, votre niveau et vos besoins, que ce soit pour la force, l’endurance ou la mobilité.

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November 6, 2018

Procedos Platform9 ofrece una experiencia de entrenamiento única al proporcionar retroalimentación en tiempo real mediante las referencias numeradas en la plataforma. Esta retroalimentación es esencial para aumentar la conciencia sobre las fortalezas y de

Resumen Procedos Platform9 no es solo una superficie para entrenar, sino también una herramienta de diagnóstico que proporciona retroalimentación en tiempo real sobre tus capacidades de movimiento. Al utilizar las referencias de la plataforma, puedes medir diferencias entre el lado derecho e izquierdo, analizar profundidad, altura, alcance y precisión en tus movimientos, y crear un plan de entrenamiento equilibrado y progresivo. Esto convierte a Procedos Platform9 en una herramienta invaluable para cualquier persona que busque mejorar fuerza, funcionalidad y rendimiento de manera estructurada y controlada.

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November 5, 2018

Att inkludera gummiband och hantlar i träningen med Procedos Platform9 är ett utmärkt sätt att öka motstånd, stabilitet och funktionalitet. Här är 20 övningar som kombinerar gummiband, hantlar och Procedos Platform9, uppdelade efter olika mål och muskler.

Sammanfattning Dessa övningar kombinerar motstånd från gummiband och vikter från hantlar med Procedos Platform9 för att skapa ett omfattande och effektivt träningspass. Genom att använda plattformens positioner och markeringar kan du fokusera på olika muskelgrupper, öka rörelseutslaget och bygga en stark och funktionell kropp.

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October 8, 2018

Rozwijanie treningu z Procedos Platform9 na podstawie ruchów fundamentalnych Procedos Platform9 to nie tylko powierzchnia treningowa, ale platforma, która umożliwia pracę nad fundamentalnymi wzorcami ruchowymi ciała. Poprzez integrację ruchów takich jak h

Podsumowanie Procedos Platform9 umożliwia bezpieczne, mierzalne i progresywne trenowanie fundamentalnych ruchów ciała. Pracując z ruchami takimi jak hinge, squat, lunge, pivot, reach, lift, push, pull, jump i react, użytkownicy mogą rozwijać siłę, elastyczność, równowagę i wytrzymałość, przygotowując ciało na wymagania życia codziennego i sportu.

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September 4, 2018

Gary Gray, Gründer des Gray Institute und Pionier im Bereich des funktionellen Trainings, hat Procedos Platform9 als eines der effektivsten Werkzeuge hervorgehoben, um den Körper auf funktionelle und vielseitige Weise zu trainieren.

Zusammenfassung: Gary Grays Empfehlung Gary Gray und das Gray Institute haben mit ihrer umfangreichen Forschung und Erfahrung Procedos Platform9 als ein revolutionäres Werkzeug im funktionellen Training identifiziert. Durch die Integration fortschrittlicher Prinzipien der Biomechanik und menschlichen Bewegung ist die Plattform ideal für alle, die ihre Stärke, ihr Gleichgewicht und ihre Funktionalität verbessern möchten. Mit ihren nummerierten Referenzen, Progressionsmöglichkeiten und Anpassungsfähigkeit ermöglicht Procedos Platform9 ein umfassendes Ganzkörpertraining, das nicht nur Muskeln aufbaut, sondern den Körper auch auf die realen Herausforderungen des Lebens vorbereitet.

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