Integrando i principi della Applied Functional Science® (AFS) del Gray Institute® con Procedos Platform9, allenatori e terapisti possono creare programmi di allenamento funzionali e coinvolgenti per i loro clienti. Questa collaborazione consente un processo logico e sistematico per l'allenamento e la riabilitazione personalizzati, a beneficio sia dei professionisti che dei loro clienti.
Resumo: A recomendação de Gary Gray
Gary Gray e o Gray Institute, com sua ampla pesquisa e experiência, identificaram a Procedos Platform9 como uma ferramenta revolucionária no treinamento funcional. Ao integrar princípios avançados de biomecânica e movimento humano, a plataforma é ideal para qualquer pessoa que busque melhorar sua força, equilíbrio e funcionalidade. Com suas referências numeradas, possibilidades de progressão e adaptabilidade, a Procedos Platform9 permite um treinamento corporal completo que não apenas desenvolve músculos, mas também prepara o corpo para os verdadeiros desafios da vida.
الخلاصة: توصية غاري غراي
من خلال أبحاثه وخبراته الواسعة، حدد غاري غراي ومعهد غراي أن منصة Procedos Platform9 أداة ثورية في التدريب الوظيفي. من خلال دمج مبادئ متقدمة في علم الحركة والميكانيكا الحيوية، تعتبر هذه المنصة مثالية لأي شخص يسعى لتحسين قوته وتوازنه ووظيفته. مع إشاراتها المرقمة، وقدرتها على التقدم، وقابليتها للتكيف، تتيح منصة Procedos Platform9 تدريبًا شاملاً للجسم لا يقتصر على بناء العضلات فحسب، بل يعد الجسم أيضًا لمواجهة التحديات الحقيقية للحياة.
Summary
Procedos Platform9 is not just a surface for training but also a diagnostic tool that provides real-time feedback on your movement capabilities. By using the platform’s references, you can measure differences between the right and left sides, analyze depth, height, reach, and precision in your movements, and create a balanced and progressive training plan. This makes Procedos Platform9 an invaluable tool for anyone looking to improve strength, functionality, and performance in a structured and controlled manner.
Summary
These exercises combine the resistance of bands and the weight of dumbbells with the functionality of Procedos Platform9 to create a comprehensive and effective workout. By using the platform's positions and markings, you can target different muscle groups, increase range of motion, and build a strong, functional body.