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November 13, 2018

Procedos Platform9 bietet ein einzigartiges Trainingserlebnis, indem es durch die nummerierten Referenzpunkte auf der Plattform ein direktes Feedback liefert. Dieses Feedback ist essenziell, um sich der Stärken und Schwächen des Körpers bewusst zu werden

Zusammenfassung Procedos Platform9 ist nicht nur eine Trainingsfläche, sondern auch ein diagnostisches Werkzeug, das Echtzeit-Feedback zu deinen Bewegungsfähigkeiten liefert. Mithilfe der Referenzen der Plattform kannst du Unterschiede zwischen der rechten und linken Seite messen, die Tiefe, Höhe, Reichweite und Präzision deiner Bewegungen analysieren und einen ausgewogenen und progressiven Trainingsplan erstellen. Dies macht Procedos Platform9 zu einem unverzichtbaren Werkzeug für alle, die Kraft, Funktionalität und Leistung auf strukturierte und kontrollierte Weise verbessern möchten.

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November 5, 2018

Att inkludera gummiband och hantlar i träningen med Procedos Platform9 är ett utmärkt sätt att öka motstånd, stabilitet och funktionalitet. Här är 20 övningar som kombinerar gummiband, hantlar och Procedos Platform9, uppdelade efter olika mål och muskler.

Sammanfattning Dessa övningar kombinerar motstånd från gummiband och vikter från hantlar med Procedos Platform9 för att skapa ett omfattande och effektivt träningspass. Genom att använda plattformens positioner och markeringar kan du fokusera på olika muskelgrupper, öka rörelseutslaget och bygga en stark och funktionell kropp.

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September 12, 2018

Procedos Platform9（P9）は、日常生活で行う姿勢や動きを模倣することで、機能的なエクササイズを可能にする革新的なトレーニングマットです。P9を使用すると、さまざまな姿勢、角度、体の回旋を取り入れたトレーニングが可能となり、庭仕事、建設作業、ゴルフ、雪かきといった活動を反映した運動が行えます。

P9をトレーニングルーチンに取り入れることで、現実的な動きや姿勢を再現し、日常の活動におけるパフォーマンスを向上させると同時に、ケガのリスクを低減することができます。

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September 4, 2018

Gary Gray, Gründer des Gray Institute und Pionier im Bereich des funktionellen Trainings, hat Procedos Platform9 als eines der effektivsten Werkzeuge hervorgehoben, um den Körper auf funktionelle und vielseitige Weise zu trainieren.

Zusammenfassung: Gary Grays Empfehlung Gary Gray und das Gray Institute haben mit ihrer umfangreichen Forschung und Erfahrung Procedos Platform9 als ein revolutionäres Werkzeug im funktionellen Training identifiziert. Durch die Integration fortschrittlicher Prinzipien der Biomechanik und menschlichen Bewegung ist die Plattform ideal für alle, die ihre Stärke, ihr Gleichgewicht und ihre Funktionalität verbessern möchten. Mit ihren nummerierten Referenzen, Progressionsmöglichkeiten und Anpassungsfähigkeit ermöglicht Procedos Platform9 ein umfassendes Ganzkörpertraining, das nicht nur Muskeln aufbaut, sondern den Körper auch auf die realen Herausforderungen des Lebens vorbereitet.

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