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Crear un programa de entrenamiento con Procedos Platform9 es tanto sencillo como efectivo, gracias al diseño único de la plataforma con números y marcas que facilitan variar posiciones y ángulos en los ejercicios.

Resumen: Adaptabilidad y desafío Procedos Platform9 facilita la variación de ángulos y posiciones en el entrenamiento, lo que: Activa más músculos y estructuras estabilizadoras. Mejora la movilidad y la funcionalidad en múltiples planos. Prepara el cuerpo para los desafíos reales de movimiento, como cambios de dirección, rotaciones y cargas. Utilizando ejercicios como sentadillas, zancadas y pivotes en la plataforma, puedes crear un programa de entrenamiento dinámico y versátil que fortalezca todo el cuerpo y mejore la calidad del movimiento. ¡Es un entrenamiento tanto efectivo como divertido!

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Het integreren van de concepten van het Gray Institute in de training met Procedos Platform9 biedt een diepgaand inzicht in hoe het lichaam beweegt via kettingreacties en hoe spieren, gewrichten en het zenuwstelsel samenwerken in functionele bewegingen.

Samenvatting Het combineren van de principes van het Gray Institute over kettingreacties met training op Procedos Platform9 creëert een holistische methode die het hele lichaam versterkt. Door gebruik te maken van het ontwerp van de platform kun je natuurlijke bewegingspatronen nabootsen, spiercoördinatie trainen en functionele kracht, balans en blessurebestendigheid verbeteren. Deze combinatie maakt de training zowel effectief als relevant, zowel voor atleten als voor dagelijkse fitnessliefhebbers.

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L'entraînement des fentes avec Procedos Platform9 offre des opportunités uniques pour développer la force, la stabilité et les mouvements fonctionnels grâce aux repères numérotés et au design de la plateforme. En variant les positions des pieds, les angle

Résumé Les fentes avec Procedos Platform9 constituent une méthode d’entraînement polyvalente qui peut s’adapter à tous les niveaux et objectifs de fitness. En utilisant différentes positions et angles sur la plateforme, combinés à des rotations du haut du corps, vous entraînez tout le corps de manière fonctionnelle et efficace. De plus, la plateforme offre un système de progression structuré et des repères clairs qui garantissent une amélioration continue et de la variété dans l’entraînement. Cela fait de Procedos Platform9 un outil indispensable pour maximiser vos séances d’entraînement !

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Procedos Platform9 on täydellinen ratkaisu kehon harjoittamiseen ja valmistamiseen erilaisten urheilulajien haasteisiin.

Yhteenveto: Procedos Platform9 on ratkaisu, joka optimoi harjoittelun kaikissa urheilulajeissa. Keskittymällä toiminnallisiin liikkeisiin eri asennoissa se vahvistaa koko kehoa, ehkäisee loukkaantumisia ja valmistaa urheilijoita heidän lajinsa fyysisiin vaatimuksiin. Se ei ole vain harjoittelua – se on harjoittelua huippusuoritukseen.

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Procedos for golfers

Procedos Golf training with movement and strengthening to create the most effecient exercises for the tasks. With the references of the Procedos Golf Platform the positions gives you the instant feedback about the best way to create success with your swing. When you do that also you do it from the stance where you use to play at the golfcourse - from the grass.  Just fix the Platform to the grass with 4 pegs and you have your perfect golfrange position with authentic feeling in your exercises and preparations for the game. The testing and use have reached several different markets where there is needs in coaching or just inspiration to create some fun games for others. Simple to bring...

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