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February 10, 2020

Incorporar bandas de resistencia y mancuernas en tu entrenamiento con Procedos Platform9 es una excelente manera de aumentar la resistencia, la estabilidad y la funcionalidad.

Resumen Estos ejercicios combinan la resistencia de las bandas y el peso de las mancuernas con la funcionalidad de Procedos Platform9 para crear un entrenamiento completo y efectivo. Al usar las posiciones y marcas de la plataforma, puedes dirigirte a diferentes grupos musculares, aumentar el rango de movimiento y construir un cuerpo fuerte y funcional.

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December 9, 2019

Trening med utfall på Procedos Platform9 gir unike muligheter til å utvikle styrke, stabilitet og funksjonelle bevegelser. Ved å bruke de nummererte markeringene og designet på plattformen kan du variere fotposisjoner, vinkler og legge til rotasjoner av o

Oppsummering Utfallsøvelser med Procedos Platform9 er en allsidig treningsmetode som kan tilpasses alle nivåer og treningsmål. Ved å bruke ulike posisjoner og vinkler på plattformen, sammen med overkroppsrotasjoner, kan du trene hele kroppen på en funksjonell og effektiv måte. I tillegg tilbyr plattformen et strukturert progresjonssystem og klare referansepunkter som sikrer kontinuerlig forbedring og variasjon i treningen. Dette gjør Procedos Platform9 til et uunnværlig verktøy for å maksimere resultatene dine!

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November 4, 2019

Desarrollar el entrenamiento con Procedos Platform9 basado en movimientos fundamentales Procedos Platform9 no es solo una superficie de entrenamiento, sino una plataforma que permite trabajar los patrones fundamentales de movimiento del cuerpo. Al incorpo

Resumen Procedos Platform9 permite entrenar los movimientos fundamentales del cuerpo de manera segura, medible y progresiva. Al trabajar movimientos como bisagra, sentadilla, zancada, giro, alcance, levantamiento, empuje, tracción, salto y reacción, los usuarios pueden desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia, preparando el cuerpo para las demandas de la vida diaria y el deporte.

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October 16, 2019

Combinar el entrenamiento de movimientos funcionales con Procedos Platform9 e integrar el modelo R3 (Restore, Reinforce, React) convierte esta metodología en una de las más efectivas tanto para deportistas como para aficionados al fitness.

Resumen Procedos Platform9 combina el entrenamiento funcional con la progresión estructurada del modelo R3 para crear una experiencia de entrenamiento incomparable. Al entrenar en múltiples ángulos, posiciones y velocidades, se fortalecen no solo los músculos, sino también la capacidad del cuerpo para moverse de manera fluida y poderosa en situaciones reales. Restore, Reinforce y React aseguran que el entrenamiento sea seguro, versátil y progresivo, convirtiendo a Procedos Platform9 en una herramienta esencial para quienes buscan mejorar fuerza, funcionalidad y rendimiento.

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October 16, 2019

Тренування випадів за допомогою Procedos Platform9 відкриває унікальні можливості для розвитку сили, стабільності та функціональних рухів завдяки використанню пронумерованих міток та дизайну платформи. Змінюючи положення стоп, кути та додаючи обертання ту

Резюме Випади з Procedos Platform9 – це універсальний метод тренування, який можна адаптувати для будь-якого рівня підготовки та фітнес-цілей. Використовуючи різні положення та кути на платформі, у поєднанні з обертанням тулуба, ви тренуєте все тіло функціонально та ефективно. Крім того, платформа пропонує структуровану систему прогресій та чіткі орієнтири, що забезпечують постійне вдосконалення та різноманітність у тренуваннях. Це робить Procedos Platform9 незамінним інструментом для максимізації результатів!

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