Each person will work within the guardrails of their own body to produce their own expression of movement. The same movement may not be expressed in the same manner for all people.
But it WILL include rotation
Movement is heavily governed by physics.
We apply force through levers, in a coordinated effort, within all 3 planes of motion.
Rotational training is ‘sport-specific’ to all human movement
”If we train MOVEMENT, muscles will never be forgotten. If we train MUSCLES, movement is sure to be forgotten” Gary Gray
Yhteenveto
Procedos Platform9 ei ole vain harjoitusalusta, vaan myös diagnostinen työkalu, joka tarjoaa reaaliaikaista palautetta liikekyvyistäsi. Alustan viitteitä hyödyntämällä voit mitata eroja oikean ja vasemman puolen välillä, analysoida liikkeiden syvyyttä, korkeutta, laajuutta ja tarkkuutta sekä luoda tasapainoisen ja progressiivisen harjoitussuunnitelman. Tämä tekee Procedos Platform9:stä korvaamattoman työkalun kaikille, jotka haluavat parantaa voimaa, toiminnallisuutta ja suorituskykyä rakenteellisesti ja hallitusti.
Résumé
La Procedos Platform9 permet de travailler les mouvements fondamentaux du corps de manière sûre, mesurable et progressive. En intégrant des mouvements tels que hinge, squat, lunge, pivot, reach, lift, push, pull, jump et react, les utilisateurs peuvent développer leur force, flexibilité, équilibre et endurance, tout en préparant leur corps aux exigences de la vie quotidienne et du sport.
Resumo
A Procedos Platform9 permite treinar os movimentos fundamentais do corpo de forma segura, mensurável e progressiva. Ao trabalhar movimentos como hinge, squat, lunge, pivot, reach, lift, push, pull, jump e react, os usuários podem desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e resistência, preparando o corpo para as demandas da vida diária e do esporte.
Résumé
Procedos Platform9 n’est pas seulement une surface d’entraînement, mais également un outil diagnostique qui fournit un retour en temps réel sur vos capacités de mouvement. En utilisant les références de la plateforme, vous pouvez mesurer les différences entre le côté droit et le côté gauche, analyser la profondeur, la hauteur, l’amplitude et la précision de vos mouvements, et créer un plan d’entraînement équilibré et progressif. Cela fait de Procedos Platform9 un outil indispensable pour quiconque cherche à améliorer sa force, sa fonctionnalité et ses performances de manière structurée et contrôlée.
