Sammanfattning: Anpassning och utmaning
Procedos Platform9 gör det enkelt att variera vinklar och positioner i träningen, vilket:
Engagerar fler muskler och aktiverar stabiliserande strukturer.
Förbättrar rörlighet och funktion i flera plan.
Förbereder kroppen för verkliga rörelseutmaningar som riktningsändringar, rotationer och belastningar.
Genom att använda övningar som squats, lunges och pivots på plattformen kan du skapa ett dynamiskt och mångsidigt träningsprogram som stärker hela kroppen och förbättrar rörelsekvaliteten. Det är träning som är både effektiv och rolig!
Zusammenfassung: Anpassungsfähigkeit und Herausforderung
Procedos Platform9 macht es einfach, Winkel und Positionen im Training zu variieren, wodurch:
Mehr Muskeln aktiviert und stabilisierende Strukturen gefördert werden.
Die Mobilität verbessert und die Funktionalität in mehreren Ebenen gesteigert wird.
Der Körper auf reale Bewegungsanforderungen vorbereitet wird, wie Richtungswechsel, Rotationen und Belastungen.
Durch die Nutzung von Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten und Drehungen auf der Plattform kannst du ein dynamisches und vielseitiges Trainingsprogramm erstellen, das den gesamten Körper stärkt und die Bewegungsqualität verbessert. Es ist ein Training, das sowohl effektiv als auch unterhaltsam ist!
الخلاصة: Procedos Platform9 هي الحل الأمثل لتحسين التدريب في جميع الرياضات. من خلال التركيز على الحركات الوظيفية في أوضاع مختلفة، تُقوي الجسم بالكامل، تمنع الإصابات، وتُعد الرياضيين لمتطلبات رياضتهم البدنية. إنها ليست مجرد تدريب، إنها تدريب لتحقيق الأداء الأفضل.
Introdução É com um imenso prazer que eu, Santiago McCarthy e Thiago Passos apresentamos ao público Brasileiro a PLATFORMA 9TM da companhia Sueca PROCEDOS. Em parceria com o Grayinstitute® nos comprometemos a oferecer uma ferramenta que facilite a aplicação de exercícios tri-dimensionais para os profissionais do movimento e seus clientes. O Thiago Passos e eu estamos sempre a procura de excelência no que fazemos e acreditamos que o seu sucesso é nosso sucesso. O nosso maior desejo é adicionar valor na sua carreira profissional através de conhecimento prático e teórico, mas principalmente com o caráter e liderança de quem está a mais de 30 anos aprendendo, ensinando e formando gerações de profissionais capazes de competir em qualquer mercado do mundo!...
Podsumowanie
Te ćwiczenia łączą opór gum oporowych i ciężar hantli z funkcjonalnością Procedos Platform9, tworząc kompleksowy i skuteczny trening. Dzięki wykorzystaniu pozycji i oznaczeń platformy możesz ukierunkować różne grupy mięśniowe, zwiększyć zakres ruchu i zbudować silne, funkcjonalne ciało.
