• We automatically decrease movement variability with given tasks. Performance in many sports is about stiffness in certain regions in certain tasks. If we mobilize the segment, we might hinder performance and increase risk of injury. An example can be an old dancer or an old swimmer who have mobility but who have lost the integrity/stiffness when they stopped doing their sport. • Our goal is to maintain, increase or decrease MV depending on the person and on the task. • We believe that given the right exercise, the system will take care of the MV, as it is a self- regulating system. • In changing MV verbal cues are unlikely to produce a sustained learning environment. We believe that...
Herzlich willkommen zum Procedos Platform 9TM Trainer Kurs information. Du kommst in den Genuss eines innovativen Grundlagenkurses, der bewegungsorientiertes dreidimensionales Training so präsentiert und vermittelt, wie es unserer Meinung nach umgesetzt werden sollte. Es werden Dir alle notwendigen theoretischen und praktischen Inhalte vermittelt, die notwendig sind, um das P9 Trainingssystem sinnvoll in Deiner Trainingspraxis einsetzen zu können. Kursziele: Nach dem Kurs kannst Du alle wichtigen Übungen auf der Platform 9TM anleiten. Du kannst erklären, warum die Platform 9TM DAS Trainingsmittel ist. Du kennst die theoretischen Überlegungen, hinter dem Konzept. Du lernst die ersten spannenden, herausfordernden und lustigen Trainingseinheiten kennen. Zitate „Der Test ist die Übung und die Übung ist der Test“ – Gary Gray „Es...
