Sammanfattning: Anpassning och utmaning
Procedos Platform9 gör det enkelt att variera vinklar och positioner i träningen, vilket:
Engagerar fler muskler och aktiverar stabiliserande strukturer.
Förbättrar rörlighet och funktion i flera plan.
Förbereder kroppen för verkliga rörelseutmaningar som riktningsändringar, rotationer och belastningar.
Genom att använda övningar som squats, lunges och pivots på plattformen kan du skapa ett dynamiskt och mångsidigt träningsprogram som stärker hela kroppen och förbättrar rörelsekvaliteten. Det är träning som är både effektiv och rolig!
Oppsummering
Utfallsøvelser med Procedos Platform9 er en allsidig treningsmetode som kan tilpasses alle nivåer og treningsmål. Ved å bruke ulike posisjoner og vinkler på plattformen, sammen med overkroppsrotasjoner, kan du trene hele kroppen på en funksjonell og effektiv måte. I tillegg tilbyr plattformen et strukturert progresjonssystem og klare referansepunkter som sikrer kontinuerlig forbedring og variasjon i treningen. Dette gjør Procedos Platform9 til et uunnværlig verktøy for å maksimere resultatene dine!
Yhteenveto: Mukautuvuus ja haaste
Procedos Platform9 tekee kulmien ja asentojen vaihtelusta helppoa, mikä:
Aktivoi useampia lihaksia ja vahvistaa stabiloivia rakenteita.
Parantaa liikkuvuutta ja toiminnallisuutta useilla liikeradoilla.
Valmistaa kehon todellisiin liikehaasteisiin, kuten suunnanmuutoksiin, kiertoihin ja kuormituksiin.
Käyttämällä harjoituksia, kuten kyykkyjä, askelkyykkyjä ja kiertoja alustalla, voit luoda dynaamisen ja monipuolisen harjoitusohjelman, joka vahvistaa koko kehoa ja parantaa liikkeen laatua. Se on harjoittelua, joka on sekä tehokasta että hauskaa!
الخلاصة: Procedos Platform9 هي الحل الأمثل لتحسين التدريب في جميع الرياضات. من خلال التركيز على الحركات الوظيفية في أوضاع مختلفة، تُقوي الجسم بالكامل، تمنع الإصابات، وتُعد الرياضيين لمتطلبات رياضتهم البدنية. إنها ليست مجرد تدريب، إنها تدريب لتحقيق الأداء الأفضل.
Introdução É com um imenso prazer que eu, Santiago McCarthy e Thiago Passos apresentamos ao público Brasileiro a PLATFORMA 9TM da companhia Sueca PROCEDOS. Em parceria com o Grayinstitute® nos comprometemos a oferecer uma ferramenta que facilite a aplicação de exercícios tri-dimensionais para os profissionais do movimento e seus clientes. O Thiago Passos e eu estamos sempre a procura de excelência no que fazemos e acreditamos que o seu sucesso é nosso sucesso. O nosso maior desejo é adicionar valor na sua carreira profissional através de conhecimento prático e teórico, mas principalmente com o caráter e liderança de quem está a mais de 30 anos aprendendo, ensinando e formando gerações de profissionais capazes de competir em qualquer mercado do mundo!...
