Resumo: Construa um corpo mais forte e funcional
Procedos Platform9 é mais do que apenas uma ferramenta de treinamento—é uma ponte entre a academia e a vida real. Ao treinar nos planos de movimento tridimensionais e imitar movimentos do dia a dia, você pode melhorar a força, o equilíbrio e o controle dos movimentos, reduzindo o risco de lesões e aumentando a qualidade de vida. Com base na ciência e na biomecânica, o P9 é a chave para alcançar uma vida mais forte e sem dor.
Resumen: Fuerza Funcional para Artes Marciales con P9
Procedos Platform9 ofrece una solución diseñada para los practicantes de artes marciales. Al imitar los movimientos y posiciones utilizados en situaciones reales, P9 entrena el cuerpo como una unidad: desde el contacto con el suelo hasta la rotación y transferencia de fuerza. Con el respaldo de la ciencia y la experiencia práctica, P9 es una herramienta invaluable para construir fuerza funcional, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones en las artes marciales.
Post in the Instagram from coach @_fridadahl I'm in love again. In sweat, skin, endorphins and energy. In loud music and fighting spirit. Love to be back at work and kick off the body with lots of exercise now after a nice summer 💙 Love how good it makes you feel. I am clearly the best version of myself when I activate the body regularly and it Give me response! The picture is after my absolute favourite workout: P.E One. In that session, strength, explosiveness, reaction and movement in different directions are trained and challenged. @ahlinjenny you are a genius 🙏 Two things I can say about that class, 1. I ALWAYS have exercise pain the days after. Says something...
Sammanfattning: Funktionell Styrka för Kampsport med P9
Procedos Platform9 erbjuder en lösning som är skräddarsydd för kampsportare. Genom att efterlikna de rörelser och positioner som används i verkliga situationer, tränar P9 kroppen som en enhet – från markkontakt till rotation och kraftöverföring. Med stöd av vetenskap och praktisk erfarenhet är P9 ett ovärderligt verktyg för att bygga funktionell styrka, förbättra prestation och minska risken för skador inom kampsport.
Sammanfattning
Detta program med Procedos Platform9 kombinerar knä- och coreövningar för att utveckla styrka, stabilitet och kontroll utan att använda vikter. Övningarna är utformade för att förbättra prestationer i sporter som skidåkning, tennis, basketboll, padeltennis och fotboll där kroppens förmåga att stabilisera sig under snabba och komplexa rörelser är avgörande.
Genom att arbeta med referenspunkterna på Procedos Platform9 kan du fokusera på exakta rörelser, identifiera eventuella svagheter och säkerställa en progressiv utveckling i din träning.
