Your cart

News — workout of the day RSS

לשלב את האימון התנועתי הפונקציונלי עם Procedos Platform9 ולשלב את מודל R3 (Restore, Reinforce, React) הופך את השיטה הזו לאחת השיטות היעילות ביותר עבור ספורטאים וחובבי כושר כאחד. על ידי אימון במגוון עמדות, זוויות ומהירויות סיבוב

לשלב את האימון התנועתי הפונקציונלי עם Procedos Platform9 ולשלב את מודל R3 (Restore, Reinforce, React) הופך את השיטה הזו לאחת השיטות היעילות ביותר עבור ספורטאים וחובבי כושר כאחד. על ידי אימון במגוון עמדות, זוויות ומהירויות סיבוב

סיכום Procedos Platform9 משלבת תרגול תנועות פונקציונליות עם ההתקדמות המובנית של מודל R3 כדי ליצור חוויית אימון ייחודית. באמצעות תרגול בזוויות, עמדות ומהירויות שונות, אתה מחזק לא רק את השרירים אלא גם את היכולת של הגוף לנוע בצורה חלקה ועוצמתית במצבים אמיתיים. Restore, Reinforce ו-React מבטיחים שהאימון יהיה בטוח, מגוון ומתקדם – מה שהופך את Procedos Platform9 לכלי חיוני לכל מי שרוצה לשפר את הכוח, התפקוד והביצועים.

Continue reading

At inkludere modstandsbånd og håndvægte i din træning med Procedos Platform9 er en fremragende måde at øge modstand, stabilitet og funktionalitet på.

At inkludere modstandsbånd og håndvægte i din træning med Procedos Platform9 er en fremragende måde at øge modstand, stabilitet og funktionalitet på.

Opsummering Disse øvelser kombinerer modstanden fra bånd og vægten fra håndvægte med funktionaliteten af Procedos Platform9 for at skabe en omfattende og effektiv træning. Ved at bruge platformens positioner og markeringer kan du målrette forskellige muskelgrupper, øge bevægelsesområdet og opbygge en stærk, funktionel krop.

Continue reading

Including resistance bands and dumbbells in your training with Procedos Platform9 is an excellent way to increase resistance, stability, and functionality.

Including resistance bands and dumbbells in your training with Procedos Platform9 is an excellent way to increase resistance, stability, and functionality.

Summary These exercises combine the resistance of bands and the weight of dumbbells with the functionality of Procedos Platform9 to create a comprehensive and effective workout. By using the platform's positions and markings, you can target different muscle groups, increase range of motion, and build a strong, functional body.

Continue reading

Att inkludera gummiband och hantlar i träningen med Procedos Platform9 är ett utmärkt sätt att öka motstånd, stabilitet och funktionalitet. Här är 20 övningar som kombinerar gummiband, hantlar och Procedos Platform9, uppdelade efter olika mål och muskler.

Att inkludera gummiband och hantlar i träningen med Procedos Platform9 är ett utmärkt sätt att öka motstånd, stabilitet och funktionalitet. Här är 20 övningar som kombinerar gummiband, hantlar och Procedos Platform9, uppdelade efter olika mål och muskler.

Sammanfattning Dessa övningar kombinerar motstånd från gummiband och vikter från hantlar med Procedos Platform9 för att skapa ett omfattande och effektivt träningspass. Genom att använda plattformens positioner och markeringar kan du fokusera på olika muskelgrupper, öka rörelseutslaget och bygga en stark och funktionell kropp.

Continue reading