A Procedos Platform9 não é apenas leve e compacta, mas também uma solução de treino completa e flexível que permite manter um estilo de vida saudável e ativo onde quer que você esteja. Pesando apenas 2 kg e cabendo facilmente na bagagem, é a companheira de treino perfeita para viajantes. Não é mais necessário se preocupar em encontrar instalações de treino ou em perder a rotina – com a Platform9, seu centro de treinamento pessoal está sempre com você!
Was ist Kraft und wie kann Procedos Platform9 dir helfen, sie zu trainieren? Kraft bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, Kraft gegen einen Widerstand zu erzeugen. Sie kann so einfach sein wie das Heben einer schweren Tasche oder so komplex wie das Ausführen eines maximalen Kreuzhebens oder Kniebeugens. Kraft ist entscheidend für alles – von alltäglichen Aktivitäten bis hin zu Hochleistungssportarten und anderen physischen Herausforderungen. Durch Krafttraining kannst du nicht nur körperlich stärker werden, sondern auch deine Haltung verbessern, das Risiko von Verletzungen verringern und deine allgemeine Funktionalität im Alltag steigern. Was du trainieren musst, um stärker zu werden: Um muskelkraft, explosive Kraft, Kraftausdauer und funktionelle Kraft zu entwickeln, ist es wichtig, sowohl schwere, grundlegende Übungen als auch...
Resumo
Os afundos com Procedos Platform9 são um método de treino versátil que pode ser adaptado para todos os níveis e objetivos de fitness. Usando diferentes posições e ângulos na plataforma, combinados com rotações do tronco, você treina o corpo de maneira funcional e eficaz. Além disso, a plataforma oferece um sistema de progressão estruturado e referências claras, garantindo melhoria contínua e variação nos treinos. Isso faz do Procedos Platform9 uma ferramenta indispensável para maximizar seus resultados!
⭐️FREE WEBINAR⭐️ - Procedos with Gray Institute! Tuesday, July 28th, 3:00 PM EST*** - 21:00 PM CET*** "Your Task? Hit the Target!" Follow links below and register for the Webinar. Or E-MAIL:👉🏻 INFO@PROCEDOS.COM and get a link! AFS Techniques Applied to the Procedos Mat Dr. Gary Gray from Gray Institute joins Procedos with Jason and Marissa Hamera! in a can't-miss webinar on the power of the Procedos mat. Are you curious about the Procedos Mat or curious on how to further Applied Functional Science® techniques for Prevention, Performance, and/or Rehabilitation? Are you looking for more creativity, variation, and progression in your toolbox to continue to impact your Patients/Clients? This webinar will deliver on both information and application that follows a Gray Institute® mantra...
الخلاصة
تعد الطعنات باستخدام Procedos Platform9 طريقة تدريب متعددة الاستخدامات يمكن تكييفها مع جميع المستويات وأهداف اللياقة البدنية. من خلال استخدام وضعيات وزوايا مختلفة على المنصة، جنبًا إلى جنب مع دوران الجزء العلوي من الجسم، يمكنك تدريب الجسم بالكامل بطريقة وظيفية وفعالة. بالإضافة إلى ذلك، توفر المنصة نظام تطور منظم ومراجع واضحة تضمن تحسينًا مستمرًا وتنوعًا في التمارين. هذا يجعل Procedos Platform9 أداة لا غنى عنها لتعظيم نتائجك!
