Zusammenfassung
Procedos Platform9 ist nicht nur eine Trainingsfläche, sondern auch ein diagnostisches Werkzeug, das Echtzeit-Feedback zu deinen Bewegungsfähigkeiten liefert. Mithilfe der Referenzen der Plattform kannst du Unterschiede zwischen der rechten und linken Seite messen, die Tiefe, Höhe, Reichweite und Präzision deiner Bewegungen analysieren und einen ausgewogenen und progressiven Trainingsplan erstellen. Dies macht Procedos Platform9 zu einem unverzichtbaren Werkzeug für alle, die Kraft, Funktionalität und Leistung auf strukturierte und kontrollierte Weise verbessern möchten.
Procedos education for PT and coaches
Our training is developed through our partnership with the leading player in functional movement and the founders of "Applied Functional Science®", Gray Institute®
Based on the principles of "Applied Functional Science", our philosophy of functional training uses a logic that is easy to learn - and even easier to apply.
During this education you’ll, among other things, learn more about:
The functional exercise spectrum
The functional sphere
The 10 observational essentials for exercise
These concepts are the foundation for creating variability within your functional exercise programming and are easily systematized on the Platform9.
Learn more at procedos.com
Resumen
Procedos Platform9 no es solo una superficie para entrenar, sino también una herramienta de diagnóstico que proporciona retroalimentación en tiempo real sobre tus capacidades de movimiento. Al utilizar las referencias de la plataforma, puedes medir diferencias entre el lado derecho e izquierdo, analizar profundidad, altura, alcance y precisión en tus movimientos, y crear un plan de entrenamiento equilibrado y progresivo. Esto convierte a Procedos Platform9 en una herramienta invaluable para cualquier persona que busque mejorar fuerza, funcionalidad y rendimiento de manera estructurada y controlada.
Sammanfattning
Dessa övningar kombinerar motstånd från gummiband och vikter från hantlar med Procedos Platform9 för att skapa ett omfattande och effektivt träningspass. Genom att använda plattformens positioner och markeringar kan du fokusera på olika muskelgrupper, öka rörelseutslaget och bygga en stark och funktionell kropp.
Podsumowanie
Procedos Platform9 umożliwia bezpieczne, mierzalne i progresywne trenowanie fundamentalnych ruchów ciała. Pracując z ruchami takimi jak hinge, squat, lunge, pivot, reach, lift, push, pull, jump i react, użytkownicy mogą rozwijać siłę, elastyczność, równowagę i wytrzymałość, przygotowując ciało na wymagania życia codziennego i sportu.
