Yhteenveto
Yhdistämällä Gray Institute -periaatteet ketjureaktioista ja harjoittelusta Procedos Platform9:llä luodaan kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka vahvistaa koko kehoa. Käyttämällä alustan suunnittelua voit jäljitellä kehon luonnollisia liikeratoja, harjoittaa lihasten yhteistyötä ja parantaa toiminnallista voimaa, tasapainoa ja vammankestävyyttä. Tämä yhdistelmä tekee harjoittelusta tehokasta ja sopivaa niin urheilijoille kuin arjen kuntoilijoillekin.
Summary: Procedos Platform9 is the solution for optimizing training for all sports. By focusing on functional movements in different positions, it strengthens the entire body, prevents injuries, and prepares athletes for the physical demands of their sport. It’s not just training – it’s training to perform.
Procedos Utmaning – Visa din styrka och tävla! Är du redo att tävla och testa dina fysiska färdigheter? Här är din chans att visa upp din styrka, kontroll och prestation. Jämför dina resultat med andra och bevisa din fysiska nivå! Hur du deltar: Läs all information nedan för att säkerställa att du förstår utmaningen. Registrera dig som en utmanare genom att följa länken till den online poängkort. Du kan också ladda ner och skriva ut poängkortet för att manuellt registrera dina resultat efter utmaningen. Använd den tillhandahållna musik- och timerlänken och följ de skärm instruktioner med högtalare för att guida ditt träningspass. Följ de officiella reglerna för att delta på ett säkert sätt. Inställning av utmaningen: Placera plattformarna: Placera två...
Opsummering
Disse øvelser kombinerer modstanden fra bånd og vægten fra håndvægte med funktionaliteten af Procedos Platform9 for at skabe en omfattende og effektiv træning. Ved at bruge platformens positioner og markeringer kan du målrette forskellige muskelgrupper, øge bevægelsesområdet og opbygge en stærk, funktionel krop.
Summary
These exercises combine the resistance of bands and the weight of dumbbells with the functionality of Procedos Platform9 to create a comprehensive and effective workout. By using the platform's positions and markings, you can target different muscle groups, increase range of motion, and build a strong, functional body.
