Yhteenveto
Procedos Platform9 -alustalla tehtävät askelkyykyt ovat monipuolinen harjoittelumenetelmä, joka voidaan mukauttaa kaikille taitotasoille ja kuntoilutavoitteille. Käyttämällä erilaisia asentoja ja kulmia alustalla sekä lisäämällä vartalon kiertoja, treenaat koko kehoa toiminnallisella ja tehokkaalla tavalla. Lisäksi alusta tarjoaa jäsennellyn etenemisjärjestelmän ja selkeät viitepisteet, jotka varmistavat jatkuvan kehityksen ja monipuolisuuden harjoittelussa. Tämä tekee Procedos Platform9:stä korvaamattoman työkalun maksimoidaksesi harjoittelusi tulokset!
The athletes and Procedos Master trainers in Finland Luukas Tukia and Timo Kiiski will have the first Procedos for 2020 in Helsinki the 8th of March. The Procedos Platform9 education with be held in the facility of Universal Performance with a widhe range of athletes and coaches. Functional training with a systematic way and use from the screening part to the training. The educations are build up with the Procedos R3 model - Restore - Reinforce - React With this systematic way to create the understanding, system and also progressions towards the results in focus with Procedos training system you will be able to create fun exercises with science and results. Procedos have created on-line educations and training programs for...
7-8th of March in São Paulo in Brazil is the place for the first Procedos education in South America
The team of educators and presenters with Santiago Maccarty, Thiago Carneirinho and Thiago Passos are ready with assistance from Jason and Marissa Hamera.
Functional training with results for athletes in manyb different sports.
Grow glutes get better fit or stronger in the positions you need to be strong in.
Procedos Platform9 is the training tool you need to have progression in your athletic performance.
GET ON IT!
Hvad er styrke, og hvordan kan Procedos Platform9 hjælpe dig med at udvikle den? Styrke refererer til kroppens evne til at generere kraft mod modstand. Det kan være så simpelt som at løfte en tung taske eller så komplekst som at udføre et maksimalt løft i squat eller dødløft. Styrke er essentiel for alt, fra daglige aktiviteter til sportspræstationer og andre fysiske udfordringer. Ved at træne styrke kan du ikke kun blive fysisk stærkere, men også forbedre din kropsholdning, reducere risikoen for skader og øge din generelle funktionalitet i hverdagen. Hvad skal du træne for at blive stærkere: For at udvikle muskelstyrke, eksplosiv styrke, udholdenhedsstyrke og funktionel styrke, er det vigtigt at inkludere både tunge grundlæggende øvelser og dynamiske...
